Είναι ασφαλές να πούμε ότι όλες οι γυναίκες έχουμε κυτταρίτιδα. Κοντές ή ψηλές, αδύνατες ή όχι, η κυτταρίτιδα δεν είναι επιλεκτική όσον αφορά τον σωματότυπο. Σύμφωνα με έρευνες, λοιπόν, εννέα στις δέκα γυναίκες έχουν κάποια μορφή κυτταρίτιδας!
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται στις συνηθισμένες περιοχές, όπως κάτω από τους γλουτούς, ανεξάρτητα από τον σωματότυπο. Στην εμφάνισή της συμβάλλουν συνήθως παράγοντες όπως η κακή διατροφή, ο αργός μεταβολισμός, το σωματικό λίπος, η έλλειψης σωματικής δραστηριότητας ή ενυδάτωσης, οι ορμόνες ή απλώς η γενετική.
Ας το παραδεχτούμε. Η κυτταρίτιδα μας ενοχλεί όλες, ειδικά τώρα που θα βγούμε στην παραλία, οπότε πρέπει να την αντιμετωπίσουμε άμεσα και αποτελεσματικά. Για τον λόγο αυτό, συγκέντρωσα όλους τους τρόπου που θα σε βοηθήσουν και θα σε κάνουν να βγεις με αυτοπεποίθηση στην παραλία.
Ξηρό βούρτσισμα
Η βελτίωση της λεμφικής λειτουργίας με μασάζ έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση της κυτταρίτιδας. Αγοράζεις, λοιπόν, αμέσως μία dry brush και ξεκινάς στο σπίτι σου το στεγνό βούρτσισμα. Διεγείροντας το δέρμα με μία κατάλληλη βούρτσα, μπορείς να βελτιώσεις την κυκλοφορία στα ανώτερα στρώματα του δέρματος και να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα. Και, το μόνο που χρειάζεσαι είναι μια καλή σκληρή βούρτσα από φυσικές ίνες!
Είναι καλύτερο να το κάνεις αυτό ακριβώς πριν το ντους και να ακολουθήσει ένα απαλό μασάζ με λάδι καρύδας.
Ενυδάτωση
Η πρόσληψη νερού είναι ζωτικής σημασίας για την ανακούφιση από τα σημάδια της κυτταρίτιδας. Το δέρμα σου “γεμίζει”όταν είσαι ενυδατωμένη και τα λακκάκια είναι λιγότερο αισθητά. Προσπάθησε να πίνεις τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό κάθε μέρα.
Διατροφή
Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο για το πώς νιώθεις, αλλά και πόση κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανίσεις.
Τα βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν ανθυγιεινές θερμίδες με πάρα πολύ λίπος, αλάτι και ζάχαρη. Όλα αυτά αναγκάζουν το σώμα να αποθηκεύει την περίσσεια ποσότητα στα λιποκύτταρά μας, προκαλώντας την επέκταση τους.
Scrub για καφέ
Ο καφές είναι ένα μαγικό συστατικό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Γιατί; Λοιπόν, η καφεΐνη είναι γνωστό ότι είναι λιπολυτική, και αυτό σημαίνει ότι ενισχύει τον μεταβολισμό ή τη διάσπαση του λίπους. Δηλαδή, έχει την ικανότητα να διεισδύει στα ανώτερα στρώματα του δέρματος για να προκαλέσει τη δράση του από κάτω.
Έτσι, όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, η καφεΐνη μπορεί να δράσει στα λιπώδη κύτταρα και να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Μέλι
Η εφαρμογή μελιού σε προβληματικές περιοχές θα δώσει ώθηση στην αντιφλεγμονώδη δράση του, λόγω της δραστηριότητας των αντιοξειδωτικών που λειτουργούν για την αποκατάσταση του δέρματος.
Η καλύτερη συνταγή για μασάζ κυτταρίτιδας είναι αυτή που περιέχει με μέλι, με ένα έλαιο κατά της κυτταρίτιδας όπωως αιθέρια έλαια jojoba, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου και αρκεύθου.
Photos: Istock
Δείτε ακόμη: 3+1 ασκήσεις που καίνε το λίπος και εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα!
Δείτε ακόμη: Αυτή είναι η νέα μέθοδος που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα και χαρίζει λείο δέρμα!
