Quantcast

The raw diet: H νέα δίαιτα – εμμονή των celebrities είναι εδώ!

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Πολλοί διεθνείς celebrities, έχουν δηλώσει κατά καιρούς ότι το μυστικό της σιλουέτας τους είναι η «raw diet» ή αλλιώς η διατροφή με μόνο ωμές τροφές, που δεν έχουν υποστεί ιδιαίτερη επεξεργασία.  Αν και σαν διατροφή η raw diet δεν είναι καινούργια, έχει γίνει «της μόδας» σχετικά πρόσφατα, όπως και η δίαιτα Keto και Cambridge. Η συγκεκριμένη διατροφή συνδυάζει τις αρχές του βιγκανισμού  με εκείνες του ωμού φαγητού.

Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να την επιλέξουν για ηθικούς ή περιβαλλοντικούς λόγους, οι περισσότεροι το κάνουν για τα οφέλη που προσφέρει στην την υγεία τους. Αυτά περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων την απώλεια βάρους, βελτίωση της υγείας της καρδιάς και χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Ωστόσο, η raw diet μπορεί επίσης να ενέχει ορισμένους κινδύνους για την υγεία – ειδικά όταν δεν  γίνεται με την συνεργασία και τις οδηγίες κάποιου ειδικού.  Το διεθνές website υγείας, Healthline. com αναλύει την raw diet, τα πλεονεκτήματα αλλά και τα μειονεκτήματά της και εμείς μεταφέρουμε όλα όσα πρέπει να ξέρεις, με την συνεργασία της Μαριέττας Μαρκούση, Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου MSc.

 

Διαβάστε περισσότερα για τη raw diet στο Bestofyou.gr

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Με αυτούς τους συνδυασμούς τροφών θα χάσεις βάρος!

Ξέρεις ότι για να χάσεις βάρος πρέπει να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά! Ήξερες όμως ότι πολύ σημαντικό ρόλο στην απώλεια κιλών παίζει...

Ιώσεις: Παιδίατρος εξηγεί γιατί είναι συχνό φαινόμενο να αρρωσταίνουν τα νήπια

Η παιδίατρος Κρυσταλλία Βαλσαμίδη, εξηγεί γιατί είναι συχνό φαινόμενο να αρρωσταίνουν τα νήπια στους παιδικούς σταθμούς και πώς μπορούν οι γονείς να τα προστατέψουν. Ποιες...

Οι 5 καλύτερες πρωτεϊνούχες τροφές για να αποκτήσετε καλλίγραμμο και υγιές σώμα!

Ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο στη διατροφή κάποιου που θέλει να κάνει ένα υγιές και δυνατό σώμα να είναι η πρωτεΐνη. Οι ειδικοί που...

Αυτό είναι το συστατικό που μπορεί να βοηθήσει δραστικά την υγεία των δοντιών σου!

Το λάδι καρύδας αποτελεί μία υπερτροφή με πολλαπλά οφέλη τόσο για την υγεία, όσο και για την ευεξία. Αναρωτιέσαι όμως πως το λάδι καρύδας μπορεί...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...