Quantcast

DIY: Scrub κατά της κυτταρίτιδας

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Αυτή είναι μια από τις πιο εύκολες συνταγές ομορφιάς που έχω φτιάξει ποτέ.

 Ενώ η κυτταρίτιδα είναι σε μεγάλο βαθμό γενετική, οι περισσότερες μορφές προκαλούνται από έναν συνδυασμό κακής κυκλοφορίας, λίπους (γι’ αυτό θα δείτε κυτταρίτιδα στους γλουτούς, στους μηρούς και μερικές φορές ακόμη και στα χέρια) και γυναικείες ορμόνες. Αλλά εδώ είναι το πράγμα: μόνο και μόνο επειδή τα άκρα σας είναι μακριά και αδύνατα δεν σημαίνει ότι αυτή είναι μια ανάρτηση που πρέπει να παραλείψετε. Στην πραγματικότητα, μπορεί να συμβεί και σε εσάς (διαβάστε όλα σχετικά εδώ). 

 

Η αποφυγή ορισμένων τροφών μπορεί να βοηθήσει. Η άσκηση είναι απαραίτητη. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη. Αλλά η θεραπεία της πληγείσας περιοχής με συνέπεια και δυναμική είναι πραγματικά το καλύτερο στοίχημά σας. Δεσμευτείτε σε έξι εβδομάδες από δύο έως τρεις θεραπείες την εβδομάδα. Συνδυάστε τις θεραπείες σας με άσκηση, καλύτερη διατροφή (χαμηλή σε σάκχαρα και επεξεργασμένα τρόφιμα) και τόνους νερού. 

Αν και δεν υπάρχει τοπική θεραπεία για την κυτταρίτιδα, τα scrub και οι κρέμες με αποτελεσματικά συστατικά θα βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισής της. Η καφεΐνη θεωρείται το συστατικό του Αγίου Δισκοπότηρου για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Οπότε, φυσικά, αυτό το scrub είναι ουσιαστικά άλεσμα καφέ. Είναι εύκολο στην κατασκευή, απλό στην εφαρμογή και προσιτό – ειδικά σε σύγκριση με αυτές τις δαπανηρές κρέμες και θεραπείες ιατρικής ποιότητας. 

Αυτό το scrub έχει την ικανότητα να μειώνει διακριτικά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Και, μπόνους, αφήνει το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο. Αλλά προσέξτε, ενώ το δέρμα θα φαίνεται υπέροχο, η μπανιέρα ή το ντους σας δεν θα είναι – πιθανότατα θα μοιάζει με το εσωτερικό μιας καφετιέρας. Μην ανησυχείτε, ένα γρήγορο ξέβγαλμα και σκούπισμα θα καθαρίσει τη λεκάνη. Προσέξτε μόνο να μην γλιστρήσετε. Δείτε τις οδηγίες βήμα προς βήμα και τα οφέλη αυτού του DIY scrub παρακάτω. 

Τι θα χρειαστείτε: 

  • Άλεσμα καφέ (καφεϊνέ) 
  • Λάδι αρκεύθου 
  • Λάδι καρύδας 

Οφέλη των συστατικών: 

  1. Φρέσκος καφές (καφεϊνέ) – Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει αμέσως την εμφάνιση της κυτταρίτιδας διεγείροντας τη ροή του αίματος, τονώνοντας και συσφίγγοντας την περιοχή. Τα αλέσματα είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά (τα οποία βοηθούν στην απελευθέρωση τοξινών). 
  2. Έλαιο αρκεύθου—Ένα μούρο που αυξάνει την κυκλοφορία και ενεργοποιεί τους υπολειτουργικούς ιστούς. 
  3. Λάδι καρύδας – Ενυδατώνει, λειαίνει και βοηθά το δέρμα σας να απορροφήσει την καφεΐνη και τον άρκευθο. 

Κατευθύνσεις: 

Συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και 20-30 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου σε ένα μπολ. Ανακατέψτε περίπου 1/2 φλιτζάνι φρέσκου καφέ με καφεΐνη μέχρι να εμποτιστούν πλήρως τα έλαια. Θα θέλετε αυτό το τρίψιμο να είναι βαρύ στο τρίψιμο, οπότε προσθέστε περισσότερες τρίψεις. Δεν υπάρχουν ακριβείς μετρήσεις, γι’ αυτό μη διστάσετε να παίξετε, αλλά αυτά είναι καλά σημεία.

Μπείτε στο μπάνιο (προτείνω ανεπιφύλακτα να το κάνετε στη μπανιέρα ή στην μπανιέρα, πριν ανοίξετε το νερό) και τρίψτε σταθερά στις πληγείσες περιοχές χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις. 

Συνεχίστε για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε τα. Απλώστε ελεύθερα αγνό λάδι καρύδας για να ενυδατώσετε και να απαλύνετε το δέρμα (και κάντε μασάζ). 

Σημείωση: Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Για γρηγορότερα αποτελέσματα, τυλίξτε την περιοχή που έχετε τρίψει για να θερμάνετε ουσιαστικά το δέρμα. Χαλαρώστε για 15 λεπτά και μετά αφαιρέστε το περιτύλιγμα και κάντε ντους. 

Προτείνω να κάνετε μια νέα παρτίδα καθημερινά, καθώς η καφεΐνη λέγεται ότι είναι πιο αποτελεσματική όταν ο αλεσμένος καφές είναι φρέσκος. 

Photos: Istock

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Catherine Zeta Jones: Αυτά είναι τα homemade beauty secrets της για δέρμα και μαλλιά!

Είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες του Hollywood και παρά τα 51 της χρόνια έχει καταφέρει να διατηρήσει το πρόσωπό και το σώμα...

DIY: Βαθύς καθαρισμός για το σημείο της μασχάλης με 3 απλά υλικά

Ναι, υπάρχει καθαρισμός για όλα… ακόμα και τις μασχάλες σου. Αν νιώθεις ότι το αποσμητικό σου αρχίζει να χάνει την αποτελεσματικότητά του ή αντιμετωπίζετις...

DIY: Καθαριστικό για το Yoga χαλάκι σου

Η καραντίνα έχει αναδείξει την DIY πλευρά μας. Φτιάχνουμε σπιτικά λάδια σώματος, απολυμαντικό χεριών και τώρα, σπρέι χαλιών γιόγκα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ρεαλιστικά αυτό...

DIY: Φτιάξε μόνη σου καθαριστικό πινέλου μακιγιάζ

Η εργασία που όλες αναβάλλουμε για πάρα πολύ καιρό, το πλύσιμο των πινέλων του μακιγιάζ μας. Παρόλο που συνιστάται να καθαρίζουμε τα εργαλεία που...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

The Masked Singer: Νέα στοιχεία κρύβονται στις… βαλίτσες των μασκών!

Ο Σάκης Ρουβάς υποδέχεται τον Αμφορέα στη σκηνή του The Masked Singer, αύριο στις 21.00 στον ΣΚΑΪ, και το guessing ξεκινά! Οι Men in Black...