Ένα ταξίδι στο σπα δεν είναι στον προϋπολογισμό ή δεν συνηθίζεις να κάνεις τέτοια περιποίηση στο σπίτι; Μην ανησυχείς. Μοιραζόμαστε τρεις τρόπους για να δημιουργήσεις τη δική σου όαση στην άνεση του σπιτιού σου… ή πιο σωστά στη μπανιέρα του σπιτιού σου. Από κρυσταλλικές θεραπείες μέχρι να επωφεληθείς από τα οικιακά είδη που έχεις ήδη στην κουζίνα σου, δες πώς μπορείς να χαλαρώσεις με τις θεραπείες μπάνιου DIY.
1) Χαλαρωτικό μπάνιο με γάλα
Οφέλη: Εάν αντιμετωπίζεις φαγούρα και ξηροδερμία, δοκίμασε να προσθέσεις γάλα (υγρό ή σκόνη) στο επόμενο μπάνιο σου. Οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι βιταμίνες Α και D που βρίσκονται στο γάλα μπορούν να βοηθήσουν στην αναπλήρωση της υγρασίας στο δέρμα σου. Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί επίσης να μαλακώσει και να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Το GLANCE tip: πρόσθεσε μια πρέζα λάδι λεμονόχορτου για να καταπολεμήσεις τα βακτήρια. Εάν έχεις σοβαρά δερματικά προβλήματα, συμβουλεύσου τον γιατρό σου πριν κάνεις μπάνιο με γάλα.
Δείτε ακόμη: DIY: 2 σπιτικές μάσκες προσώπου με αγνά υλικά για ακμή και ενυδάτωση!
Τι θα χρειαστείς:
- Γέμισε την μπανιέρα μέχρι τη μέση με ζεστό νερό
- Πρόσθεσε 1 έως 2 φλιτζάνια γάλα (ή γάλα σε σκόνη) *συνιστάται: ολόκληρο, καρύδα, κατσίκι, ρύζι ή σόγια
- Πρόσθεσε 2-3 σταγόνες λάδι λεμονόχορτου
- Ανακατεύεις τα υλικά
- Μουλιάζεις για 20 λεπτά
2) Καταπραϋντικό μηλόξυδο
Οφέλη: Σύμφωνα με το Healthline, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μπάνιο με μυλόξυδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ήπιων λοιμώξεων που προκαλούνται από κοινά στελέχη βακτηρίων. Εάν έχεις πιτυρίδα, το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του τριχωτού της κεφαλής σου χάρη στις αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες. Το GLANCE tip: πρόσθεσε αλάτι Epsom για να ανακουφίσεις τους πόνους στις αρθρώσεις.
Τι θα χρειαστείς:
- Γέμισε τη μπανιέρα μέχρι τη μέση με ζεστό νερό
- Πρόσθεσε 1 έως 2 φλιτζάνια μηλόξυδο *αν είναι η πρώτη φορά που το χρησιμοποιείς ξεκίνησε με 1/2 φλιτζάνι
- Πρόσθεσε μια μπάλα αλάτι Epsom
- Ανακατεύεις τα υλικά
- Μουλιάζεις για 20 λεπτά
3) Μπάνιο με κρύσταλλο και αλάτι
Οφέλη: Ακολούθησε τις οδηγίες για να απελευθερώσεις την κακή ενέργεια μέσα από ένα χαλαρό μπάνιο. Χρησιμοποίησε ροζ αλάτι Ιμαλαΐων για να απελευθερώσεις την αρνητικότητα και να αποτοξινώσεις το σώμα και επίσης να ανακουφίσεις τους πόνους των μυών. Τοποθέτησε έναν μαύρο κρύσταλλο τουρμαλίνης, που είναι μια προστατευτική πέτρα που μπλοκάρει την αρνητικότητα, ή κρύσταλλο αμέθυστου, που είναι γνωστός για τη θεραπεία, στη μέση της μπανιέρας σου. Τέλος, πρόσθεσε φρέσκα βότανα όπως δεντρολίβανο ή φασκόμηλο, που περιέχουν αρχαία σοφία.
Τι θα χρειαστείς:
- Γέμισε τη μπανιέρα μέχρι τη μέση με ζεστό νερό
- Πρόσθεσε μια μπάλα ροζ αλάτι Ιμαλαΐων
- Τοποθέτησε κρύσταλλο της επιλογής σου στη μέση της μπανιέρας
- Πρόσθεσε βότανα (όπως δεντρολίβανο ή φασκόμηλο)
- Μουλιάζεις για 20 λεπτά
Photos: Istock
Δείτε ακόμη: Το μπάνιο είναι το ελιξίριο της υγείας και της ευδαιμονίας!
Δείτε ακόμη: Τα τελευταία 30 δευτερόλεπτα στο μπάνιο είναι το μυστικό της ευεξίας!
