Η κυτταρίτιδα, το χαλαρό σημείο κάτω από τα χέρια, οι πόντοι στην περιφέρεια είναι μερικά από τα πράγματα που όλες θέλουμε να αλλάξουμε στο σώμα μας.
Οι stars του εξωτερικού βρίσκουν συνεχώς νέες μεθόδους περιποίησης και ομορφιάς για να καταφέρουν τα ιδανικά αποτελέσματα και να έχουν μία άψογη εμφάνιση στο κόκκινο χαλί!
Το λεμφικό μασάζ δεν είναι νέο στο παιχνίδι της υγείας και της ευεξίας, αλλά το τελευταίο διάστημα έχει αποκτήσει φανατικούς θαυμαστές χάρη στα ευεργετικά οφέλη του και στην βελτίωση της όψης της επιδερμίδας.
Τι είναι το λεμφικό μασάζ;
Το λεμφικό μασάζ είναι μια μορφή απαλού μασάζ που βελτιώνει την κίνηση των λεμφικών υγρών γύρω από το σώμα.
Το υγρό στο λεμφικό σύστημα βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τους ιστούς του σώματος. Ορισμένες παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση λεμφικού υγρού.
Το λεμφικό μασάζ μπορεί να ωφελήσει άτομα με λεμφοίδημα, ινομυαλγία ή άλλες παθήσεις και επιβεβαιωμένα συμβάλλει στην καλύτερη όψη της επιδερμίδας.
Eυεργετικά οφέλη του λεμφικού μασάζ στην υγεία του σώματος:
- Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και την αναγέννηση των ιστών
- Κατευθύνει και αυξάνει τη λεμφική ροή, προάγοντας την ταχύτερη απομάκρυνση του πλεονάζοντος διάμεσου υγρού
- Μειώνει το πρήξιμο και την κατακράτηση νερού
- Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα λόγω της σημαντικής αποβολής των τοξινών
- Ελαχιστοποιεί την εμφάνιση της κυτταρίτιδας μειώνοντας την ποσότητα του υγρού που πιέζει τις διασταυρούμενες ίνες κάτω από το δέρμα σας
- Προωθεί τη σωματική και ψυχική χαλάρωση
- Παρέχει μια συνολική ελαφρότητα στο σώμα
- Δίνει ενέργεια στο σώμα
Πώς να προετοιμαστείς για το λεμφικό μασάζ
Εάν θέλεις να κάνεις λεμφικό μασάζ σου προτείνω να αναζητήσεις έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία με συστάσεις και εμπειρία.
Βασικά, θέλεις κάποιον που να ξέρει τι κάνει, ώστε να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα.
Εάν μελανιάζεις εύκολα, όπως εγώ, απέφυγε να πάρεις οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει αραίωση του αίματος, μία εβδομάδα πριν από το ραντεβού σου.
Τι να περιμένεις κατά τη διάρκεια του λεμφικού μασάζ
Αν κάποιος σου κάνει λεμφικό μασάζ, προετοιμάσου να τον νιώσεις να δουλεύει έντονα κάθε σου σημείο! Το λεμφικό μασάζ δεν είναι σουηδικό μασάζ, είναι σίγουρα πιο βαθύ.
Αλλά επίσης, να περιμένεις να αισθάνθεις πιο ανάλαφρη όταν τελειώσει. Θα παρατηρήσεις μια ροζ απόχρωση στο δέρμα σου που σχετίζεται άμεσα με την αυξημένη ροή αίματος.
Α, και μην εκπλαγείς αν πονάς τις επόμενες δύο ημέρες από την πίεση που θα ασκήσει ο θεραπευτής κατά τη διάρκεια του μασάζ είναι απολύτος φυσιολογικό!
Photos: Istock
Δείτε ακόμη: Μασάζ 30 δευτερολέπτων για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους
Δείτε ακόμη: Γιατί το μασάζ είναι αναγκαιότητα και όχι πολυτέλεια
