Η δυσκοιλιότητα κάνει την καθημερινότητά σου πολύ δύσκολη και σχεδόν όλοι την περνούν κάποια στιγμή. Αν και συνήθως η δυσκοιλιότητα δεν είναι κάτι σοβαρό για την υγεία σου, θα νιώσεις πολύ καλύτερα όταν το σώμα σου επανέλθει σε καλό δρόμο.
Το κανονικό χρονικό διάστημα μεταξύ των κενώσεων ποικίλλει ευρέως από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι τα παίρνουν τρεις φορές την ημέρα, ενώ αλλοι πηγαίνουν λίγες φορές την εβδομάδα.
Ωστόσο, αν η δυσκοιλιότητά σου συνεχιστεί μετά από 3 ημέρες, τότε καλό είναι να λάβεις τα μέτρα σου. Εμείς ανακαλύψαμε το πιο « αναπάντεχο» φυσικό συστατικό που δείχνει να καταπολεμά την δυσκοιλιότητα άμεσα και αποτελεσματικά.
Καστορέλαιο: Κι όμως, λειτουργεί ως καθαρτικό για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας
Το καστορέλαιο λειτουργεί σαν ένα φυσικό, ήπιο διεγερτικό καθαρτικό όταν λαμβάνεται από το στόμα. Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, να μειώσει την καταπόνηση κατά την επίσκεψή σου στην τουαλέτα.
Το ενεργό συστατικό του, το ρικινελαϊκό οξύ, απελευθερώνεται στο έντερο, όπου βοηθά στη διαδικασία της πέψης, στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στον καθαρισμό του συστήματος. Αυξάνει την κίνηση των μυών που σπρώχνουν υλικό μέσα από τα έντερα, βοηθώντας στην κίνηση του εντέρου.
Μια μελέτη που διεξήχθη σε πανεπιστήμιο της Αμερικής εξέτασε τις επιπτώσεις του καστορέλαιου σε ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη παρακολουθήθηκαν για μια εβδομάδα πριν, τρεις ημέρες κατά τη διάρκεια και τέσσερις ημέρες μετά τη χορήγηση της συσκευασίας ελαίου.
Ένα τεράστιο 80 τοις εκατό των ατόμων που μελετήθηκαν είχαν δυσκοιλιότητα για 10 χρόνια ή περισσότερο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το καστορέλαιο ήταν σε θέση να μειώσουν τα συμπτώματα δυσκοιλιότητας, και πιο συγκεκριμένα την καταπόνηση κατά την επίσκεψή σου στην τουαλέτα.
Photos: Istock
Δείτε ακόμη: Δυσκοιλιότητα: Αντιμετώπισε την με τους πιο φυσικούς τρόπους
Δείτε ακόμη: Έχεις φούσκωμα στην κοιλιά; Tι πρέπει να τρως και πως να το αντιμετωπίσεις
