Η aloe vera είναι γεμάτη βιταμίνες, μέταλλα, ένζυμα, σαπωνίνες και αμινοξέα. Είναι μια αποθήκη βιταμινών A, C, E, φολικού οξέος και έχει αρκετά οφέλη για το πεπτικό, την περιποίηση του δέρματος και την στοματική υγεία.
Έχει επίσης ασβέστιο, χρώμιο, σελήνιο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρο. Ένα δώρο της φύσης για την υγεία!
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας λένε ότι η κατανάλωση χυμού aloe vera με άδειο στομάχι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσεις βάρος, να βελτιώσεις την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο σώμα σου και να διευκολύνεις τη λειτουργία του εντέρου.
Ο χυμός aloe vera μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των δοντιών.
Πώς να φτιάξεις χυμό Aloe Vera
- Ξεφλούδισε την φρέσκια aloe vera από το φυτό
- Bάλτο μέσα σε νερό και ανακάτεψε
- Το αδειάζεις σε ποτήρι και προσθέτεις λεμόνι
- Πίνεις με άδειο στομάχι
Οφέλη για την υγεία του χυμού από aloe vera
Ο χυμός aloe vera περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά λείπει ειδική έρευνα για τα αντιοξειδωτικά της aloe και την ανθρώπινη υγεία.
Η aloe vera έχει επίσης πρεβιοτικές ενώσεις που βοηθούν στην τροφοδοσία υγιών βακτηρίων στο έντερο και βοηθά στη βέλτιστη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ο χυμός aloe vera μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρτικό, αν και λείπει η έρευνα για την ασφάλεια των προϊόντων. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η aloe θα μπορούσε να έχει άλλα οφέλη για την υγεία του πεπτικού συστήματος, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Αυξάνει, σίγουρα, την περιεκτικότητα σε νερό του εντέρου, διεγείρει την έκκριση βλέννας και αυξάνει την εντερική περισταλτικότητα.
Ο χυμός και το στοματικό διάλυμα από aloe vera μπορεί να βελτιώσου διάφορες οδοντικές και στοματικές παθήσεις χάρη στις πιθανές αντιβακτηριδιακές τους ιδιότητες.
Γνωστή για τις αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, ο χυμός από aloe vera είναι χρήσιμος στη θεραπεία της φλεγμονής στα ούλα ή οποιασδήποτε άλλης οδοντικής λοίμωξης.
Photos: Istock
Δείτε ακόμη: Πως το αγγούρι λειτουργεί σαν σύμμαχος ομορφιάς σε πρόσωπο και σώμα
Δείτε ακόμη: Kourtney Kardashian: Δημοσίευσε ότι πίνει κάθε μέρα….ελαιόλαδο! Ποια τα οφέλη του για το σώμα σου;
