Όγκος, λάμψη και … περισσότερος όγκος. Όλοι οι τρόποι που θέλουμε να περιγράφουν τα μαλλιά μας, σωστά; Ενώ μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά λαμπερά μαλλιά, άλλοι (σηκώνω το χέρι) πρέπει να καταβάλουν περισσότερη προσπάθεια. Εάν περνάς μια φάση ταλαιπωρημένης τρίχας, πρέπει να λάβεις υπόψη πρώτα τη διατροφή σου και τα επίπεδα άγχους σου. Και οι δύο παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών σου. Κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και κάνε ό,τι καλύτερο μπορείς για να μειώσεις το στρες στη ζωή σου—πάντα πιο εύκολο να το πειςπαρά να το κάνεις, σε καταλαβαίνω.
Εκτός από αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι παρακάτω πέντε συνήθειες θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις ολοκληρωτικά την ποιότητα των μαλλιών σου. Από την ανανέωση της μαξιλαροθηκης σου μέχρι την αγορά των κατάλληλων εργαλείων για να διαμορφώσεις μια εμφάνιση χωρίς θερμότητα, διάβασε για να μάθεις πως να έχεις υγιή, λαμπερά και πολυπόθητα μαλλιά φέτος.
