Ένα από τα μεγαλύτερα σφάλματα που κάνουν πολλοί στην καθημερινή ρουτίνα είναι να μην βάζουμε καμία αντηλιακή προστασία.
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο όλη τη διάρκεια του χρόνου, πόσο μάλλον στην Ελλάδα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι παραλείπουν το SPF επειδή πιστεύουν ότι προκαλεί στο δέρμα μπλοκαρισμένους πόρους και λιπαρότητα. Το μυστικό είναι να βρει ο καθένας το σωστό προϊόν που να ταιριάζει στον ακριβή τύπο και τον τόνο του δέρματος του.
Παρακάτω λοιπόν θα δείτε χρήσιμες συμβουλές για να γίνει το αντηλιακό… “ο καλύτερος φίλος” του δέρματός σας.
Τι ακριβώς είναι το SPF;
Το SPF σημαίνει Sun Protection Factor. Μετρά το επίπεδο προστασίας που θα σας προσφέρει ένα προϊόν από την UVB ακτινοβολία. Η Βρετανική Ένωση Δερματολόγων συνιστά πάντα τη χρήση τουλάχιστον SPF 30, το οποίο αποκλείει το 97% των UVB. Το SPF 15 με τη σειρά του μπλοκάρει το 93% και το SPF 50 μπλοκάρει το 98%.
Πόση ζημιά μπορούν να προκαλέσουν οι ακτίνες UV;
Η βλάβη από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, εμφανίζεται με θαμπό, άνισο χρωματισμό και απώλεια σφριγηλότητας. “Οι υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για το δέρμα και προκαλούν περισσότερο από το 90% των ορατών σημείων γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, χαλάρωσης, τραχιών κηλίδων και αποχρωματισμού του δέρματος”, αναφέρει η Δρ. Shirin Lakhani. Τόσο το UVA όσο και το UVB παίζουν ρόλο και στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.
Ο καλύτερος τρόπος εφαρμογής αντηλιακού
Το αντηλιακό ιδανικά θα πρέπει να εφαρμόζεται μετά την ενυδατική σας κρέμα και πριν από το foundation, ενώ καλό είναι να ανανεώνεται κάθε δύο ώρες και σε ικανοποιητική ποσότητα.
Τι να επιλέξετε
Όταν επιλέγουμε το σωστό καθαριστικό προσώπου, ενυδατική κρέμα ή βάση για make up, οι περισσότεροι από εμάς λαμβάνουμε πάντα υπόψη τον τύπο του δέρματός μας. Αντίστοιχα λοιπόν θα πρέπει να κάνουμε και με το αντηλιακό μας και όχι να χρησιμοποιούμε όποια λοσιόν έφερε ο «οργανωμένος» φίλος μας.
Η εφαρμογή αντηλιακού καθημερινά είναι απαραίτητη μακροπρόθεσμα για ένα όμορφο και υγιές δέρμα, οπότε θα πρέπει πραγματικά να βρείτε το αγαπημένο σας προϊόν που να λειτουργεί καλά στο δέρμα σας.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το τι πρέπει να προσέξετε, ακριβώς στην ώρα των καλοκαιρινών σας διακοπών:
Λιπαρό δέρμα
Σίγουρα σε ένα λιπαρό δέρμα, δεν θα κάνει και την καλύτερη εφαρμογή ένα αντηλιακό με έλαια. Μπορεί να προτιμηθεί μία ενυδατική με βάσ το νερό και υψηλό SPF, αποφεύγοντας να προκαλέσει την ανεπιθύμητη έξτρα λιπαρότητα στο δέρμα.
Ευαίσθητο με διχρωμίες δέρμα
Σε ένα ευαίσθητο δέρμα, καλό θα ήταν να προτιμηθούν πιο “φυσικά” και απλά συστατικά που να προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία. Είναι επίσης σημαντικό εφαρμόζεται όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά το αντηλιακό, ώστε να μην ερεθιστεί περαιτέρω το δέρμα σας.
Ξηρό δέρμα
Όσοι έχουν ξηρό δέρμα, ίσως είναι και οι πιο τυχεροί, καθώς τα περισσότερα αντηλιακά πλέον είναι αρκετά ενυδατικά με ενσωματωμένο SPF.
Μαλλιά
Δεν είναι μόνο το δέρμα μας που χρειάζεται προστασία από τον ήλιο. Και τα μαλλιά μας χρειάζονται επίσης μια “ασπίδα” για να διατηούνται λαμπερά και ενυδατωμένα. Ο ήλιος είναι επίσης ένας μεγάλος ένοχος για εξασθένιση χρώματος, οπότε αν δεν θέλετε τα μήκη σας να σπάνε και να θαμπώνουν, καλό είναι να χρησιμοποιήτε κάποια προστασία από τον ήλιο που έχει σχεδιαστεί για ακριβώς αυτόν το σκοπό.
