Quantcast

Σπα στο σπίτι: Τα αποτελέσματα και ο τρόπος προετοιμάσιας για μια υπέροχη βραδιά… σάουνας

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Αυτό το άρθρο είναι για τα κορίτσια που αγαπούν το σπα και την περιποίηση!

Αναμμένα κεριά, καυτό νερό στο μπάνιο και θεραπείες περιποίησης σώματος! Εάν είσαι αυτό το κορίτσι, θα θέλεις να προσθέσεις την κουβέρτα για σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας στη λίστα των αγορών σου.

Η νέα εμμονή των σταρς είναι η κουβέρτα σάουνας, καθώς τα οφέλη της σάουνας είναι τόσα πολλά για το σώμα και τις τοξίνες του, που ποιος δεν θα την ήθελε σπίτι του.

Πριν ξεκινήσεις την αναζήτηση της στο ίντερνετ, θα πρέπει να σε ενημερώσω για την τιμή αλλά, κυρίως, για τη σωστή της χρήση!

Είναι αρκετά ακριβή αλλά υπολόγισε ότι θέλεις 70€ για μια επίσκεψη στο σπα. Εάν πηγαίνεις κάθε μήνα ή περισσότερο, θα βγάλεις σίγουρα την αξία της!

Τα οφέλη της σάουνας στο σπίτι

Με μία συνεδρία, η θεραπεία της σάουνας μπορεί να βοηθήσει:

  • στην αποτοξίνωση του σώματος (ιδρώτας)
  • να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα (ψυχική διαύγεια)
  • να ενισχύσει την κυκλοφορία (υγεία)
  • να επιταχύνει το μεταβολισμό (κάψιμο θερμίδων)
  • να ανακουφίσει τον πόνο
  • και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η ιδανική κατάσταση για την βραδιά σπα με την νέα σου κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας

  • Πιες ένα κρύο ποτήρι νερό με λεμόνι.
  • Προετοίμασε μια κρύα πετσέτα χεριών με τα αγαπημένα σου αιθέρια έλαια (για την πλήρη ατμόσφαιρα του σπα) και χρησιμοποίησε την στο λαιμό και το πρόσωπό σου ενώ βρίσκεσαι στη “συνεδρία” με κουβέρτα σάουνας.
  • Άναψε ένα-δύο κεριά.
  • Μπες στην κουβέρτα και απόλαυσε τον χρόνο που προτιμάς στον υπνόσακο της νέας σου σάουνας.

Τα αποτελέσματα της σπιτικής σάουνας

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 15 ΛΕΠΤΑ:

Το σώμα σου θα αρχίσεις να το αισθάνεσαι χαλαρό καθώς εισέρχεσαι σε μια κατάσταση διαλογισμού.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 30 ΛΕΠΤΑ:

Το σώμα σου θα αρχίσει να ιδρώνει και να καίει θερμίδες.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 45 ΛΕΠΤΑ:

Ο εγκέφαλός σου θα απελευθερώσει τις «καλές» χημικές του ουσίες, επιτρέποντάς σε να νιώσεις βαθιά ξεκούραση και χαλάρωση.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 60 ΛΕΠΤΑ:

Το σώμα σου θα εισέλθει σε μια κατάσταση με αυξημένη παραγωγή πρωτεϊνών θερμικού σοκ (ο κύριος μοχλός των μακροπρόθεσμων πλεονεκτημάτων της θερμικής θεραπείας).

Μόλις τελειώσεις, εφαρμόζεις το αγαπημένο σου scrub σώματος για να κάνεις απολέπιση στο δέρμα σου και, στη συνέχεια, κάνε ντους για να ξεπλύνεις το scrub και τον ιδρώτα.

Και έτσι, αποτοξινώνεσαι, απολεπίζεσαι, χαλαρωνείς και ενυδατώνεσαι!

Photos: Istock

Δείτε ακόμη: 4+1 απροσδόκητα οφέλη της σάουνας για ένα καθαρό δέρμα και δυνατό σώμα!

Δείτε ακόμη: Το μπάνιο είναι το ελιξίριο της υγείας και της ευδαιμονίας!

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...