Quantcast

άθληση

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

7 ευχάριστοι τρόποι να αθληθείς αν δεν σου αρέσει το γυμναστήριο

Η σωματική άσκηση είναι αναγκαία προϋπόθεση για την καλή υγεία, αλλά πόσο εύκολο είναι να προσθέσεις την γυμναστική στην καθημερινή σου ρουτίνα; Εάν δυσκολεύεσαι τότε...

Άσκηση και άθληση μετά από λοίμωξη με COVID-19

Η νόσος COVID-19 προκαλείται από τον κορωνοϊό SARS-CoV-2. Ο ιός αυτός έχει στην επιφάνειά του την πρωτεΐνη-ακίδα (Spike ή S πρωτεΐνη, που δίνει και...

4+1 εξωτερικοί χώροι για γυμναστική στην Αθήνα!

Η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους άρχισε να γίνεται μία συνήθεια για όλους μας, όταν ο κορονοιός μας έκλεισε για πρώτη φορά μέσα για τα...

Άθληση: Ποιες είναι οι απαραίτητες εξετάσεις για παιδιά που αθλούνται;

Ο προαθλητικός έλεγχος στα παιδιά είναι απαραίτητος και έχει καταστεί προαπαιτούμενος τα τελευταία χρόνια για την εγγραφή των παιδιών σε δραστηριότητες. Ο Παιδίατρος, ο...

Άθληση και διατροφή: Τι έδειξε η έρευνα για το ρόλο τους στην καθημερινότητά μας;

Η άθληση και η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη που πρόβαλε το CNN, όταν δεν αθληθεί ένα άτομο για αρκετό...

Ναι ή όχι στο πρωτεϊνικό σκεύασμα ύστερα από άθληση;

Σίγουρα έχεις ακούσει τον κανόνα να επιδιώκεις να καταναλώνεις πρωτεϊνη μετά την άθληση για την καλύτερη αποκατάσταση των μυών. Και η ιδέα να στραφείς...

Padel: Tο σπορ που μοιάζει με το τένις, αλλά είναι πιο εύκολο! Οι βασικοί κανόνες

Το Padel είναι το άθλημα που μοιάζει με το τένις, αλλά είναι πιο εύκολο και για κάποιους πιο διασκεδαστικό από το τένις. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται...

Πως να γίνεις Fit μέχρι το καλοκαίρι – Ο πλήρης και γρήγορος οδηγός μας

Η άσκηση ακούγεται υπέροχη, αλλά όταν πρόκειται να την κάνουμε πράξη, είναι μια άλλη ιστορία. Τις περισσότερες φορές, αν βαριέστε, δεν μπορείτε να μπείτε σε...

Ασκήσεις για όσους η γυμναστική δεν είναι το… φόρτε τους!

Φυσικά και υπάρχουν άνθρωποι, που έχουν εντάξει τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους χωρίς δισταγμό. Τι γίνεται όμως με εκείνους πού όσο και αν προσπαθούν,...

Eπηρεάζουν οι μάσκες προσώπου την αναπνοή μας κατά τη διάρκεια της άσκησης;

Είναι γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να φορούν μάσκες προσώπου όταν ασκούνται έξω ή σε κλειστά γυμναστήρια επειδή αισθάνονται άβολα. Άλλη μια άλλη ανησυχία...

Μήπως κάνεις ένα από αυτά τα λάθη όταν γυμνάζεσαι;

Κάνεις ένα από αυτά τα λάθη; Είναι ώρα να τα αποφύγεις ώστε να έχουν μεγαλύτερη απόδοση οι ασκήσεις σου, αλλά και για να μην...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}