Quantcast

Fitness

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Tabata time: 3+1 ασκήσεις για γρήγορη καύση λίπους

Η Παρασκευή είναι εδώ, όπως και το ραντεβού μας με την εβδομαδιαία fitness στήλη μας, όπου με την βοήθεια της καθηγήτριας φυσικής αγωγής και...

7 τρόποι για να έχεις κίνητρα για την υγεία και το σώμα σου το 2022!

Πόσες φορές έχετε θέσει στόχους φυσικής κατάστασης για τη νέα χρονιά μόνο για να τους ξεπεράσετε στα μισά του Φεβρουαρίου (αν φτάσετε τόσο μακριά);...

Οι τρεις πιο σύγχρονες fitness τάσεις – Ποιες από αυτές ακολουθείς;

Οι απαιτήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας είναι υψηλές και οι ανάγκες του fitness μας προσαρμόζονται σε αυτές.  Λίγο η πανδημία κι ο covid, λίγο η κακή...

4+1 λόγοι για να φοράς κολάν, όταν γυμνάζεσαι

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που έχεις αρχίσει να σκέφτεσαι σοβαρά να επενδύσεις σε αυτό το ακριβό κολάν γυμναστικής τον τελευταίο καιρό και σε καταλαβαίνω γιατί...

3+1 πράγματα που πρέπει να προσέχεις όταν πας για τρέξιμο

Αν αγαπάς το τρέξιμο, τότε υπάρχουν 4 πράγματα που πρέπει να ανακαλύψεις για μέγιστο αποτέλεσμα!  Σκεφτείτε την ποιότητα των ρούχων Ο νούμερο ένα κανόνας όσον αφορά...

Γυμναστική στο γραφείο: Οι ιδανικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ανά πάσα στιγμή!

Αν έχεις πρόβλημα με το να παραμείνεις (ή να γίνεις) fit μετά την επιστροφή στο γραφεία, υπάρχουν έξυπνοι τρόποι που θα σε κάνουν να...

Θέλετε να χάσετε βάρος; 6+1 συμβουλές για να εντάξετε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας!

Το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για να χάσει κάποιος κιλά. Δεν ζορίζεται πολύ ο οργανισμός και έχει πολλά οφέλη, όχι μόνο στην...

Bestofyou.gr: To νέο wellness site του ΑΝΤ1

H Διευθύντρια Περιεχομένου στο site bestofyou.gr, Φαίη Ευθυμίου, μίλησε στην εκπομπή «Υγεία Πάνω απ’ όλα» για το νέο wellness site του ΑΝΤΕΝΝΑ. Η Φαίη Ευθυμίου,...

Μέγκαν Μαρκλ: Πώς διατηρεί τη φόρμα και την πνευματική ισορροπία της

Η Μέγκαν Μάρκλ είναι πιστή οπαδός της γιόγκα, αλλά ποιες άλλες συμβουλές υγείας και φυσικής κατάστασης χρησιμοποιεί για να παραμείνει σε φόρμα, τόσο σωματικά...

Τα 3 σημάδια για να καταλάβεις οτι γυμνάζεσαι σωστά

Ειδικά την περίοδο της καραντίνας, οι περισσότεροι αποφάσισαν να ξεκινήσουν γυμναστική από το σπίτι με τη βοήθεια των fitness videos. Πώς θα καταλάβεις, όμως,...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}