Quantcast

κοιλιακοί

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Κάνεις κοιλιακούς και δε βλέπεις αποτέλεσμα; Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνεις

Οι κοιλιακοί αποτελούν μία συχνή σωματική άσκηση για κάποιον που ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής και θέλει να αποκτήσει ένα καλλίγραμμο κορμί. Ωστόσο πολλές φορές παρατηρούνται...

Γυμνάζετε την κοιλιά σας αλλά δεν έχετε αποτέλεσμα; Αυτά είναι τα μυστικά για καλλίγραμμους κοιλιακούς

Οι άσκησεις κοιλιακών μοιάζουν εύκολες, ωστόσο έχουν τη δική τους τεχνική. Αν λοιπόν, δεν ακολουθείτε τα σωστά βήματα δε θα έχετε το αποτέλεσμα που...

4 ασκήσεις που θα τονίσουν του κοιλιακούς αλλά και τους γλουτούς σας λίγα λεπτά πριν βγείτε στην παραλία

Το καλοκαίρι είναι εδώ, αλλά ακόμα δεν έχετε αποκτήσει το bikini body που θα θέλατε. Λίγη ώρα λοιπόν πριν βγείτε στην παραλία, μετανιώνετε για την...

6 γρήγορες συμβουλές για να φτιάξεις κοιλιακούς πέτρα!

Εφόσον έχεις λίγο χώρο στο δάπεδο - εντάξει, και ίσως ένα χαλάκι - έχεις όλα όσα χρειάζεσαι για να αρχίσεις να γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου. Και...

Οι 3 ασκήσεις εκτός από τους… κλασικούς κοιλιακούς που θα σου χαρίσουν σφιχτή κοιλιά!

Μπορεί να φαίνεται "βουνό" κάποιες φορές να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε όμως με λίγη επιμονή και άσκηση μπορούμε να αποκτήσουμε το σώμα των...

Σανίδα: Η super άσκηση για όλο το σώμα! Γυμνάζει τέλεια και τους κοιλιακούς

Η αλήθεια είναι ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, περιέχει πολύ στρες και γρήγορους ρυθμούς. Γι αυτό η γυμναστική είναι μια λύση για όλους εμάς...

Μήπως αυτή η συνήθεια δεν σε αφήνει να χάσεις την κοιλίτσα; Η άσκηση που θα σε “σώσει”!

Κι όμως, υπάρχει μια συνήθεια που δεν σε βοηθάει, αν προσπαθείς να χάσεις βάρος και ειδικά την κοιλίτσα! Ποια είναι αυτή; Η κατανάλωση αλκοόλ!...

Jennifer Lopez: Η γυμναστική που της χαρίζει γραμμωμένους κοιλιακούς είναι εδώ!

Οι κοιλιακοί και οι σφριγηλές καμπύλες της ήταν το σήμα κατατεθέν της Λατίνας σταρ, Jennifer Lopez! "Μερικές φορές γυμνάζομαι και μετά τις 9 το βράδυ,...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}