Quantcast

περπάτημα

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Τελικά πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις με το περπάτημα;

Πολλές φορές η δύσκολη καθημερινότητα και το επιβαρυμένο πρόγραμμα δεν μας επιτρέπουν να γυμναστούμε όσο θέλουμε. Ακόμη και όταν νομίζεις ότι δεν προλαβαίνεις να αθληθείς...

Εύκολες “snack” ασκήσεις γυμναστικής για να κάνεις όλη μέρα

Λοιπόν, οι προπονήσεις σε μέγεθος μπουκιάς , " snack" είναι ένας άλλος τρόπος για να περιγράψουμε μία εύκολη γυμναστική άσκηση. Και συγγνώμη, δεν υπάρχουν...

Γρήγορο περπάτημα: Χάσε κιλά και νιώσε καλά σε 30 λεπτά!

Το γρήγορο περπάτημα έχει μεγαλύτερο αριθμό βημάτων, αν και μπορεί ο αριθμός αυτός να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία και τη φυσική κατάσταση κάθε...

Περπάτα γρήγορα μια ώρα κάθε μέρα για μακροζωία

Ο στόχος του περπατήματος για μια ώρα την ημέρα μπορεί εύκολα να επιτευχθεί. Για παράδειγμα, μπορείς να πας μια βόλτα με τα πόδια για...

Θέλετε να χάσετε βάρος; 6+1 συμβουλές για να εντάξετε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας!

Το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για να χάσει κάποιος κιλά. Δεν ζορίζεται πολύ ο οργανισμός και έχει πολλά οφέλη, όχι μόνο στην...

Φτιάξτε το σώμα που ονειρεύεστε: Αυτές είναι οι ιδανικές ασκήσεις για κάψιμο λίπους

Εκτός από τη σωστή διατροφή, η άσκηση είναι μια από τις πιο επιτυχημένες στρατηγικές που χρειάζεται να ακολουθήσει κάποιος που θέλει να χάσει βάρος....

Τι συνδέει το περπάτημα με τον… κορονοϊό; Τι έδειξε η έρευνα;

Οι άνθρωποι που περπατάνε αργά έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να αρρωστήσουν σοβαρά από Covid-19 και σχεδόν τετραπλάσια να πεθάνουν από τη νόσο, σύμφωνα με μία...

Γιατί το μοναχικό περπάτημα είναι καλύτερο από ότι με παρέα;

Μήπως, έχεις καθιερώσει να βγαίνεις για περπάτημα με τον σύντροφό σου προκειμένου να εξασφαλίσετε την απαραίτητη ημερήσια άσκηση. Περίφημη ιδέα για να ξεσκάσετε όμως όχι...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}