Quantcast

ψυχολογία

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις, όταν έχεις άγχος!

Άγχος! Μερικές φορές, μπορεί να σε παραλύσει, ενώ δεν το περιμένεις. Ωστόσο, για κάποιους, είναι μια καθημερινή μάχη που απαιτεί απίστευτη ψυχική δύναμη για...

5 αλλαγές στη συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσουν στην κατάθλιψη

Μια συχνή διαταραχή που παρατηρείται ολοένα και περισσότερο τον τελευταίο καιρό σε όλες τις ηλικίες ειναι η κατάθλιψη. Η διαταραχή αυτή είναι σίγουρο οτι δεν...

Διαλείμματα χορού: Ο διασκεδαστικός τρόπος να ανεβάσεις την διάθεση σου στα ύψη!

Όταν πρόκειται για το καθημερινό άγχος και στρες τα πράγματα γίνοντα λίγο πιο περίπλοκα για όλους μας. Πώς μπορείς, λοιπόν, να τονώσεις την ψυχολογία...

Άγχος: Οι επισκέψεις σε μουσεία και εκθέσεις καταπολεμούν το στρες, σύμφωνα με έρευνες

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί συχνά μας "φορτώνουν" με άγχος στην καθημερινότητα. Είναι επόμενο, λοιπόν, ολοένας και περισσότεροι άνθρωποι να ψάχνουν...

Η εσωτερική φωνή σου σε υποτιμά; Αντιμίλησέ της!

Όλοι έχουμε μια εσωτερική φωνή (συνείδηση) που ακούμε στο κεφάλι μας, αλλά είναι και  αυτά που λέμε οι ίδιοι από μέσα μας. Όμως, μερικές...

Αυτή είναι η νέα θεωρία για καλύτερη ψυχολογία και σωστή διαχείριση χρόνου!

Μιλάμε συχνά για τη φροντίδα του εαυτού μας, όπως μία σπα περιποίηση στο σπίτι έως το να απολαμβάνεις ξέγνοιαστες στιγμές σα να είσαι παιδί. Σήμερα,...

Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος και τον φόβο – Η Μάρεα Λαουτάρη εξηγεί!

Η life strategist, Μάρεα Λαουτάρη, μάς δείχνει τρόπους που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και του φόβου. Πως μπορεί ο κάθε άνθρωπος να ανταπεξέλθει στις...

3 +1 tips για να διατηρείτε τη διάθεσή σας στα ύψη κατά τη διάρκεια της ημέρας

Δεν είναι λίγες οι φορές που η έντονη και απαιτητική καθημερινότητα μας κάνει να "πέφτουμε" ψυχολογικά και να μην έχουμε και την καλύτερη διάθεση....

Ψυχολογικές αντιδράσεις ανδρών και γυναικών στην υπογονιμότητα

Αντιδρούν διαφορετικά οι άνδρες και οι γυναίκες στο θέμα της υπογονιμότητας; Παρόλο που η πλειοψηφία των ερευνών δείχνει τις γυναίκες να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερες δυσκολίες σε...

Οδηγός ευτυχίας: 4+1 τρόποι για να αλλάξεις ψυχολογία και να νιώσεις χαρά!

Η ευτυχία είναι κάτι τόσο μπερδεμένο για όλους μας. Τελικά, όσο περισσότερο προσπαθείς να τη βρεις, τόσο πιο περίπλοκη μπορεί να γίνει. Πίστευα ότι...

Τα ρούχα επηρεάζουν την ψυχολογία μας; Όλες οι αλήθειες και οι μύθοι

Τα ρούχα αποτελούν αναμφίβολα έναν τρόπο έκφρασης που διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα ρούχα που φοράμε είναι μια έκφραση, είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα,...

Ύπνος: 2+1 οφέλη που έχει στην ψυχολογία σας

Ύπνος: Σε όλους μας λείπει και όλοι τον αγαπάμε. 6,7 ή 8 ώρες την ημέρα, ανάλογα με τον οργανισμό, είναι απαραίτητες ώστε να νιώθουμε...

7+1 τρόποι για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας στην περίοδο της εγκυμοσύνης

Η περίοδος της εγκυμοσύνης φέρνει πολλά όμορφα συναισθήματα, αλλά και έντονο άγχος, καθώς οι αλλαγές που θα πρέπει να διαχειριστείτε είναι πολλές. Η καθημερινότητά σας...

Σχέσεις: Αυτά είναι τα πέντε στάδια που περνάνε όλα τα ζευγάρια!

Οι επιστήμονες μίλησαν. Αυτά είναι τα 5, σημαντικότερα, στάδια που περνάει κάθε σχέση. Από το πρώτο μέχρι το... τελευταίο. Σήμερα, η Ελένη Μενεγάκη μέσα από...

Νιώθετε κουρασμένοι; Μάθετε τους 4 βασικούς λόγους και βρείτε λύση

Αισθάνεστε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν; Είστε διαρκώς κουρασμένοι και εξαντλημένοι; Αν ναι, συνεχίστε να διαβάζετε, καθώς η αιτία δεν είναι μόνο το βεβαρημένο...

Είσαι ντροπαλή και αυτό σου φέρνει εμπόδια; 4+1 τρόποι να το αντιμετωπίσεις

Έχεις μια έμφυτη συστολή και αυτό σε δυσκολεύει στην κοινωνική σου ζωή ή ακόμα και στο εργασιακό σου περιβάλλον; Διάβασε παρακάτω 4+1 τρόπους να...

Κατοικίδια και παιδική ψυχολογία – Τι δείχνουν οι μελέτες;

Έρευνες έχουν αποδείξει πως η ύπαρξη κατοικιδίου στο σπίτι έχει ευεργετικές ιδιότητες στην ψυχολογία των παιδιών.  Τι μέτρησαν Αυστραλοί μελετητές Σύμφωνα με το monopoli.gr, Αυστραλοί μελετητές...

Worry Burnout: Τα συναισθήματα που έφερε στην επιφάνεια η πανδημία

H καραντίνα μας είχε δημιουργήσει αρκετά προβλήματα και έβγαλε στην επιφάνεια νέους όρους που αφορούν τον κόσμο της ψυχολογίας, όπως είναι το "worry burnout".  Όσο...

2 απλά πράγματα που σου αλλάζουν διάθεση, σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες!

Κάποιες φορές ο εγκέφαλός σου προσλαμβάνει τόσες πολλές πληροφορίες και ερεθίσματα που δεν ξέρει πώς να τα διαχειριστεί, αλλά και πώς να αισθανθεί για...

Μοναξιά ή μοναχικότητα; Και ποια είναι η διαφορά;

Ο ψυχίατρος Δημήτρης Παπαδημητριάδης εξηγεί τις διάφορες μεταξύ μοναξιάς και μοναχικότητας.   Τι σημαίνει πραγματικά και πως μπορούμε να καταλάβουμε τη διαφορά;   Δείτε το βίντεο!  

Binge eating: Πότε η επιδρομή στο ψυγείο αποτελεί σοβαρή διαταραχή;

Κάνεις συχνά επιδρομή στο ψυγείο σε άσχετες ώρες, ακόμη και μετά από αφύπνιση τη νύχτα και καταναλώνεις διάφορα είδη τροφών αλλά κυρίως γλυκών; Ανησυχείς...

Άλλαξε εύκολα τη διάθεσή σου με αυτά τα δύο πράγματα!

Κάποιες φορές ο εγκέφαλός σου προσλαμβάνει τόσες πολλές πληροφορίες και ερεθίσματα που δεν ξέρει πώς να τα διαχειριστεί, αλλά και πώς να αισθανθεί για...

Πώς θα απαλλαγούμε από τις αρνητικές σκέψεις;

Οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να "μαυρίσουν" την ημέρα μας και να επηρεάσουν άμεσα τη ζωή μας. Κάποιες από τις αιτίες που δημιουργούν αρνητικές σχέψεις είναι...

Γιατί ξυπνάς στις 3 τα ξημερώματα και κάνεις καταστροφικές σκέψεις;

Κοιμάσαι ήσυχη όταν ξαφνικά, μπαμ!, ξυπνάς και δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι αυτό το χαζό αστείο που είπες στο αφεντικό σου το πρωί...

Πως ενημερώνουμε ένα κορίτσι για την πρώτη σeξουαλική επαφή;

Στο ερώτημα με ποιον τρόπο ακριβώς μπορούν οι γονείς να μιλήσουν στην κόρη τους για την πρώτη της φορά, είναι σημαντικό να έχουν στο...

Πως να αντιμετωπίζεις θετικά τη ζωή;

Η θετική πλευρά της ζωής. Πίστεψε το μέχρι να το πετύχεις! Και όμως υπάρχει τρόπος να σκέφτεσαι θετικά...   Δείτε το βίντεο!   

Πως θα καταλάβετε ότι το παιδί σας είναι υπερκινητικό και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ποια είναι τα σημάδια της υπερκινητικότητας και τα χαρακτηριστικά ενός παιδιού με ΔΕΠ-Υ; Η κλινική ψυχολόγος Μαρίνα Μόσχα εξηγεί στην εκπομπή «Μαθήματα Ζωής». Μέχρι πριν λίγα...

Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά για τις φωτιές χωρίς να τα τρομάξουμε;

Τα παιδιά πρέπει να έχουν μία ιδιαίτερη και πολύ προσεκτική διαχείριση, όσον αφορά το πώς θα τους μιλήσει κάποιοος για τις πυρκαγιές. Μάθε περισσότερα για...

4+1 τρόποι για να μείνετε θετικοί μέσα στην ημέρα!

Το να έχει θετική σκέψη για τα πράγματα της καθημερινότητας μέσα στην ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στο να διαχειριστείς πολύ καλύτερα τις δυσκολίες που...

Πώς να ξεπεράσεις τις ανασφάλειές σου!

Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, όμως εάν είναι κι εσύ από εκείνες που έχουν ανασφάλειες -το κρύβουν ή όχι- τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό το...

Πώς να τον ξεπεράσεις με 6 απλά βήματα!

Είτε πρόκειται για φρέσκο χωρισμό είτε για κάποιον έρωτα που δεν ευδοκίμησε, αν ξέρεις πως όσο και να προπαθήσεις δεν θα έχεις τα αναμενόμενα...

Αλκοόλ και ψυχολογία: Δεν φαντάζεσαι τι δείχνει η έρευνα!

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, έδειξε ότι η κατανάλωση αλκοόλ μας κάνει να εμπιστευόμαστε τους άλλους πιο εύκολα και...

Αγάπησε τον εαυτό σου: Τρόποι για να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου

Η αυτοεκτίμηση είναι το πώς αντιλαμβάνεται ο καθένας τον εαυτό του. Η αυτοεκτίμηση αλλάζει στην πορεία της ζωής μας και είναι πιθανό κάποια στιγμή...

4+1 χαρακτηριστικά της αληθινής φιλίας

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας τέλειας φιλίας; Πώς μπορούμε να βρούμε και να κρατήσουμε τους φίλους που ενθαρρύνουν και ενισχύσουν αυτό που είμαστε; Παρακάτω, σας...

Πως βοηθάει ο διαλογισμός στην ψυχολογία μας

Υπάρχει μια τάση να σκεφτόμαστε τον διαλογισμό ως το πεδίο των φωτισμένων σοφών που ζουν στα Ιμαλάια. Στο άλλο άκρο του φάσματος, η πρακτική...

Πώς να διαχειριστείς τον χωρισμό: Μια ειδικός απαντά…

Η Antonia Harman, η ειδική εμπειρογνώμων συναισθηματικών τραυμάτων του Λονδίνου,  αναφέρεται στον χωρισμό και μας δίνει συμβουλές για να τον αντιμετωπίσουμε όσο καλύτερα μπορούμε! "Η...

4+1 εύκολα tips για να νιώσεις καλά!

Με την πανδημία του COVID, πολλοί άνθρωποι απομονώνονται και δεν είναι καλά.. Αρκετοί από εμάς δεν νιώθουμε ευχάριστα στην καθημερινότητα μας, ή δυσκολευόμαστε να...

Είσαι αυταρχικός γονιός;

Τι έδειξε έρευνα του New Hampshire Youth Style Αν είσαι αυταρχικός γονιός, πρέπει να το προσέξεις αυτό! Σύμφωνα με έρευνα του New Hampshire Youth Style...

Τα βήματα προς την επιτυχία: Πώς να μείνεις συγκεντρωμένη στον στόχο σου

Σε κάθε περίπτωση επιτυχίας, μία είναι η «χρυσή συνταγή»: η επιμονή και η προσήλωση. Πολλές φορές μπορεί να έχεις έναν στόχο, όμως τα καθημερινά μικροπράγματα...

Απλοποίησε τη ζωή και το σπίτι σου με 5 εύκολες αλλαγές στον τρόπο σκέψης!

Από ένα διακοσμητικό χώρου στο σπίτι σου, μέχρι μία νέα δραστηριότητα στο πρόγραμμά σου, πολλές φορές προσθέτουμε πράγματα γύρω μας χωρίς να αναλογιστούμε, εάν...

Γιατί είναι πολύ σημαντικό να θέτεις υγιή όρια στις σχέσεις σου;

Το να θέτει κάποιος όρια είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική υγεία. Τα όρια μπορεί να είναι σωματικά, συναισθηματικά και διανοητικά και διδάσκουν στους...

Ποιες φράσεις πρέπει να λες μέσα στην ημέρα για να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου;

Πολλές φορές η χαμηλή αυτοεκτίμηση μας βάζει σε έναν φαύλο κύκλο ματαίωσης και θλίψης. Όταν αισθάνεσαι θλιμμένη και η αυτοπεποίθησή σου είναι στο ναδίρ, το...

Αποκτήστε συναισθηματική ανεξαρτησία με 5 βήματα!

Οι γυναίκες σήμερα είμαστε ανεξάρτητες στις περισσότερες περιπτώσεις. Όμως κάποιες φορές, μπορεί να πέσουμε στην παγίδα του να αισθανόμαστε πως χρειαζόμαστε κάποιον άλλον για...

Πώς να αποφύγεις τα άσχημα όνειρα

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Harvard, κάτι έχει αλλάξει στα όνειρα κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Ο ερευνητής ψυχιατρικής του...

Τρεις απλές συμβουλές για να διατηρήσουμε την ψυχική ισορροπία μας!

Η καθημερινότητα και η ψυχική υγεία μας έχουν αλλάξει αρκετά, μετά από ένα χρόνο σε καραντίνα λόγω της Covid-19. Για αυτό, αν και έχουν...

Ταρώ: Βοηθούν στη καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης; Τι λένε Αμερικανοί επιστήμονες

Τα ταρώ, εδώ και πολλές δεκαετίες, είναι άκρως διαδεδομένα. Σχεδόν όλοι διαθέτουν μια τράπουλα. Από το 2019, υπάρχουν περισσότεροι από 2.000 διαφορετικοί τύποι καρτών ταρώ...

Eva Mendes: Οι “χρυσές” συμβουλές της ως μητέρα, για την ψυχολογία των παιδιών

Η Eva Mendes είναι παντρεμένη με τον ηθοποιό Ryan Gosling και έχουν αποκτήσει δύο κόρες ,την Esmeralda και την Amanda. Η πανέμορφη ηθοποιός είναι αφιερωμένη...

Πώς να ξεπεράσουμε με 4 τρόπους τις απογοητεύσεις της ζωής

Κάποιες φορές, περιμένουμε κάτι με μεγάλη ανυπομονησία και όταν δεν γίνεται η απογοήτευση μας κυριέυει. Γιατί δεν πρέπει να μας καταβάλει το συναίσθημα αυτό...

2+1 tips που θα σας δώσουν ώθηση να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας

Έχετε πολλές υποχρεώσεις και ένα πρόγραμμα τόσο φουσκωμένο που σας δημιουργεί πονοκέφαλο μόνο που το σκέφτεστε; Σας καταλαβαίνουμε! Για αυτό τον λόγο παρακάτω θα...

Οι επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των παιδιών

Η καραντίνα και ο εγκλεισμός είναι μια δύσκολη διαδικασία για όλους, και ιδιαίτερα για τα παιδιά, που έχουν δει τις ζωές τους να αλλάζουν...

Τα 5+1 tips για να σταματήσεις να μπλέκεις με τους λάθος συντρόφους

Η αρχική χημεία είναι η σπίθα που τροφοδοτεί μια σχέση, αλλά αυτή η σπίθα δεν ανάβει πάντα για όλους τους σωστούς λόγους. Δυστυχώς, η...

Γιατί πρέπει να σταματήσεις τώρα να κάνεις τα γνωστά τεστ προσωπικότητας!

Είναι πολύ δελεαστικό να μπορείς να μαθαίνεις πράγματα για την προσωπικότητα τη δική σου ή των άλλων μέσω των γνωστών τεστ προσωπικότητας που κυκλοφορούν...

Τα 3+1 tips για να βρεις την χαμένη σου θηλυκότητα

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν πιθανώς κάποια αίσθηση για το πώς είναι να βρίσκεσαι κοντά σε κάποιον με πολύ θηλυκή ενέργεια. Αλλά τι ακριβώς...

Η ψυχολογία των χρωμάτων: Τι σημαίνει το κάθε χρώμα για την προσωπικότητά σου! 

Ένα χρώμα μπορεί να φανερώσει περισσότερα από όσα φαντάζεσαι για σένα και την προσωπικότητά σου στους άλλους! Το χρώμα είναι κάτι περισσότερο από μια...

Πώς το μυαλό μας μπορεί να χειραγωγηθεί, ακόμη και μπροστά στην αλήθεια

Όταν τα κίνητρα αλλάζουν, μπορούμε εύκολα να αλλάξουμε απόψεις. Για παράδειγμα: Ερωτεύτηκες ποτέ κάποιον, αλλά σε απέρριψε; Τότε ήταν η στιγμή που άρχισες να...

Θέλετε να ξεπεράσετε τους φόβους σας; Αυτό είναι το μυστικό!

Αν έχετε έναν ανεξήγητο φόβο, πιθανότατα σας έχουν πει ότι "πρέπει να τον αντιμετωπίσετε". Όμως, δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσουμε ό,τι μας τρομάζει. Θα...

Τα 4 απλά tips για να φροντίσεις τον εαυτό σου όπως σου αξίζει!

Καθώς καταγράφετε την επιτυχία όλων των άλλων, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε πώς να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, λαμβάνοντας υπόψη τις περιστάσεις...

3 τρόποι για να καταλάβεις αν σου λένε ψέματα – Τους αποκαλύπτει πρώην πράκτορας του FBI

Πόσες φορές στην ζωή σου έχεις ευχηθεί να μπορούσες να καταλάβεις αν κάποιος σου λέει ψέματα ή όχι; Σίγουρα αρκετές. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που...

Με αυτά τα ψυχολογικά tricks θα καταφέρετε να σας αποδεχτούν και να έχετε το πάνω χέρι

Η πρώτη εντύπωση είναι πολύ σημαντική και πάντα έχουμε το άγχος να φανούμε ευγενικοί, να σχηματίσουν μια καλή άποψη για εμάς. Με τα τέσσερα...

Πώς να αποκτήσετε συναισθηματική ισορροπία

Αυτό που πρέπει να κατανοήσετε σχετικά με τη συναισθηματική ισορροπία είναι ότι για να τη διατηρήσετε, πρέπει να κινείστε συνεχώς. Και δεν εννοούμε τον...

Συμβουλές για να σώσετε τον γάμο σας

Οι σχέσεις έχουν δυσκολίες, είναι γνωστό. Προσπαθήστε να εκτιμήσετε το γεγονός ότι εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να έχετε αντίθετους τρόπους για να...

Πως να αποκτήσετε καλύτερη νοοτροπία και θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας.

Είτε πρόκειται για ένα μεγάλο σαββατοκύριακο με τα δύσκολα πεθερικά σας, είτε σας χάλασε το WiFi  κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνέντευξης ή ήρθε...

Δείξε μου πως φοράς τη μάσκα σου να σου πω ποιός είσαι

Φανταστείτε δύο αγνώστους να περπατούν στο δρόμο. Με την πρώτη ματιά, μπορείτε να πείτε εάν ένας από τους δυο είναι πιο ειλικρινείς από τον...

Roomies: Τι κάνουμε όταν η βία χτυπάει την πόρτα μας;

Στην παρέα των Roomies βρέθηκε η Στέλλα Αργυρίου, εκπαιδευτική ψυχολόγος, η οποία μίλησε με τις «συγκατοίκους» για την βία, τη γιγάντωση του κινήματος #MeToo...

6+1 σημάδια για να καταλάβεις αν είσαι εξαιρετικά ευαίσθητος γονέας

Κανείς δεν είπε ότι η δουλειά ενός γονέα είναι εύκολη. Πολλές φορές τα άτομα που αποκτούν οικογένεια έχουν τον φόνο και το άγχος μήπως...

Αυτό το σύντομο τεστ IQ σχέσεων θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον δεσμό σας

Υπάρχουν τεράστια κενά μεταξύ του πνευματικού IQ ενός ατόμου και του IQ στη σχέση του. Με την έννοια "IQ σχέσης" δεν εννοώ να γνωρίζετε τι...

Γιατί οι μαθητές χρειάζονται περισσότερο ύπνο

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Pediatrics κρούει τον κώδωνα για τους γονείς παιδιών που βρίσκονται σε σχολικές ηλικίες, βρίσκοντας αποδείξεις...

Διαζύγιο: Δείτε αυτό το ουσιαστικό εργαλείο για να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τις συγκρούσεις

Αποφασίσατε με τον/την σύζυγό σας να πάρετε διαφορετικούς δρόμους στη ζωή; Κάνατε προσπάθειες να σώσετε αυτόν το γάμο αλλά το διαζύγιο φαίνεται μονόδρομος; Ξέρουμε...

Άγχος: Λύνεις τα προβλήματά σου ή απλώς αγχώνεσαι;

Όταν ανησυχώ για τα προβλήματά μου, αυτό σημαίνει οτι προσπαθώ να τα λύσω, σωστά; Για την ακρίβεια, όχι. Η ανησυχία δεν είναι το ίδιο με...

Το να διακόπτεις τον συνομιλητή σου είναι πιο επιβλαβές από ό, τι νομίζεις

Όλοι διακόπτουμε κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης και παρόλα αυτά ξέρουμε ότι σπάνια είναι καλή ιδέα. Ίσως τελικά να μην συνειδητοποιούμε πόσο επιζήμιο μπορεί...

Πώς να εφαρμόσετε την θετική ψυχολογία στη ζωή σας σε 3 απλά βήματα

Αισθάνεστε άγχος ή έχετε αρνητική ενέργεια; Σίγουρα δεν είστε ο μόνος που νιώθετε έτσι. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήθελαν να είναι πιο ευτυχισμένοι, ή τουλάχιστον...

Τα οφέλη του να μαγειρεύετε με τα παιδιά σας είναι σημαντικότερα απο οτι νομίζετε!

Ως παιδί, ίσως βοηθούσατε τη μαμά σας να κάνει τη σάλτσα ή τη ζύμη για το φαγητό. Αυτό που μάλλον δεν ξέρατε είναι ότι...

2+1 tips για να καλλιεργήσετε την αυτοπεποίθηση στα παιδιά σας

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορεί να δώσει ένας γονέας στο παιδί του. Ο Carl Pickhardt, ψυχολόγος και συγγραφέας 15 βιβλίων...

2+1 tricks ψυχολογίας που λειτουργούν στο 99% των ανθρώπων

Θέλετε να μάθετε μερικά απλά κόλπα ψυχολογίας; Αυτά τα κόλπα θα σας βοηθήσουν στην καθημερινότητά σας και είναι εύκολο να εφαρμοστούν. Κάθε ένα από αυτά...

Ψυχική υγεία παιδιών και lockdown: Πόσο επηρεάζεται;

Πόσο επηρεάζεται η ψυχολογία μικρών παιδιών & εφήβων από το lockdown; Ποιες είναι οι επίπτωσεις για τα παιδιά και τις οικογένειές τους; Τα κορίτσια είναι...

Τηλεργασία και ψυχολογία: Πως συνδέονται μεταξύ τους σύμφωνα με έρευνα

Αν είσαι εργαζόμενος με τηλεργασία, σίγουρα έχεις αναπολήσει τις ημέρες που ντυνόσουν όμορφα για να πας στο γραφείο, έστω και μία φορά. Σίγουρα έχεις...

Με αυτά τα απλά βήματα θα απαλλαγείς απο το άγχος και το στρες

Το άγχος, αποτελεί σημαντικό εχθρό της υγείας μας. Ωστόσο, οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας καθιστούν την διαχείριση του άγχους και την χαλάρωση ένα άπιαστο...

Πόσο ανακουφιστικό και θεραπευτικό είναι το κλάμα;

Η περίοδος που διανύουμε είναι αρκετά δύσκολη κι επίμονη. Το στρες έχει χτυπήσει κόκκινο και οι αντοχές μας μας εγκαταλείπουν. Παρ' όλα αυτά, πολλοί...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}