Quantcast

συμβουλές

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Έφαγες πολύ τα Χριστούγεννα; Δες πως θα ξεφουσκώσεις μετά το μεγαλύτερο γεύμα της χρονιάς!

Θέλεις να μάθεις πως θα ξεφουσκώσεις μετά το μεγαλύτερο γεύμα της χρονιάς, αυτό των Χριστουγέννων; Το χριστουγεννιάτικο φαγητό σε αφήνει πάντα να νιώθεις φουσκωμένος και...

Έτσι θα καταλάβετε αν το παιδί σας λέει ψέματα!

Σίγουρα ξέρετε το παιδί σας καλύτερα από τον καθένα. Όμως, μη ξεχνάτε πως και εσείς στην παιδική σας ηλικία είχατε καταφέρει αρκετές φορές να...

Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία: Οδηγίες προστασίας από την έκθεση στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια

Όπως φαίνεται οι καταστροφικές πυρκαγές που πλήττουν πολλά μέρη της χώρας μαζί με την Αττική, δεν έχουν μόνο περιβαλλοντικές συνέπειες, αλλά μπορεί να έχουν...

4+1 χαρακτηριστικά της αληθινής φιλίας

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας τέλειας φιλίας; Πώς μπορούμε να βρούμε και να κρατήσουμε τους φίλους που ενθαρρύνουν και ενισχύσουν αυτό που είμαστε; Παρακάτω, σας...

Δε σε θέλει; Μάθε πως να τον ξεχάσεις!

Σε όλους έχει συμβεί κάποια στιγμή στη ζωή τους (ή και παραπάνω) να έρθουν αντιμέτωποι με την απόρριψη. Και αναφερόμαστε στην απόρριψη από έρωτα....

Πως βοηθάει ο διαλογισμός στην ψυχολογία μας

Υπάρχει μια τάση να σκεφτόμαστε τον διαλογισμό ως το πεδίο των φωτισμένων σοφών που ζουν στα Ιμαλάια. Στο άλλο άκρο του φάσματος, η πρακτική...

Άθληση και διατροφή: Τι έδειξε η έρευνα για το ρόλο τους στην καθημερινότητά μας;

Η άθληση και η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη που πρόβαλε το CNN, όταν δεν αθληθεί ένα άτομο για αρκετό...

Συμβουλές και tips για να εξαφανίσεις τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σου

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε σχεδόν όλες οι γυναίκες και μας απασχολεί αρκετά, διότι «σκοτεινιάζουν» το βλέμμα...

Παιδιά και πανδημία: Γιατί η βόλτα είναι το φάρμακό τους;

Πόσο θα εηρεάσει άραγε η πανδημία την ψυχολογία και την ανάπτυξη των παιδιών που μεγαλώνουν και έχουν βιώσει το lockdown αλλά και την αλλαγή...

Νιώθεις συνέχεια κουρασμένη; Δες γιατί!

Τι και αν κοιμήθηκες νωρίς το προηγουμενο βραδυ; Υπάρχουν μέρες που μπορεί όσο και αν έχει "χορτάσει " τον ύπνο να νιώθεις πιο κουρασμενη...

Ύπνος: Τα tips για να κοιμάστε καλύτερα και να ξεκουράζεστε πραγματικά!

Ο ύπνος είναι μία πολύ βασική διαδικασία για τον οργανισμό μας και η έλλειψη αυτού μπορεί να επιφέρει πολλά προβλήματα. Είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι...

Κρασί: Πόσο μπορεί να διατηρηθεί ένα μπουκάλι αφού το ανοίξουμε;

Το κρασί είναι ίσως το πιο... "διάσημο" αλκοολούχο ποτό. Εάν έχεις ντουλάπια γεμάτα με μισοτελειωμένα μπουκάλια κρασί που όλο και σκέφτεσαι να τα καταναλώσεις,...

Το τέλειο κόλπο για να εξελίξετε το παγωμένο ποτό σας

Θέλετε να αναβαθμίσετε το παγωμένο ποτό σας, όπως θα το έφτιαχνε ένας επαγγελματίας; Παρακάτω, σας αποκαλύπτουμε ένα απλό, αλλά πολύ σημαντικό κόλπο για να αναβαθμίσετε...

Lash lift: Τα θετικά και τα αρνητικά που πρέπει να γνωρίζεις

To lash lift είναι η τάση για τις βλεφαρίδες και συνεχίζει να γίνεται ακόμη πιο δημοφιλής καθώς επαινείται σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης....

Οδηγός μακιγιάζ: Αυτά είναι τα πινέλα που πρέπει, απαραιτήτως, να έχετε στο νεσεσέρ σας

Το μακιγιάζ εξελίσσεται διαρκώς και μαζί με τις τάσεις του, αλλάζουν και τα εργαλεία με τα οποία τις δημιουργούμε. Παρακάτω, θα βρείτε έναν οδηγό μακιγιάζ...

4+1 έξυπνοι τρόποι να οργανώσεις τη ντουλάπα σου και να χωρέσει τα πάντα!

Τις περισσότερες φορές, ειδικά οι γυναίκες, δυσκολευόμαστε να οργανώσουμε σωστά τη ντουλάπα μας, με αποτέλεσμα να μη χωράνε τα πάντα και να δημιουργείτε ένα...

3+1 Ιδέες για να αναβαθμίσετε το μπάνιο σας

Τις περισσότερες φορές, όταν σκεφτόμαστε να ανακαινίσουμε το σπίτι μας, επικεντρωνόμαστε στο σαλόνι ή την κρεβατοκάμαρα και όχι τόσο στο μπάνιο. Ένας τέτοιος χώρος με...

Καλλυντικά: Ένας πλήρης οδηγός για να τα οργανώσετε σωστά

Στις περισσότερες γυναίκες αρέσει να αγοράζουμε πολλά και διαφορετικά προϊόντα ομορφιάς. Σίγουρα, όμως, δεν τα χρησιμοποιούμε όλα. Συνήθως, καταλήγουμε να βαφόμαστε και να περιποιούμαστε τον...

Πώς να διατηρείτε καθαρά και οργανωμένα τα πράγματα του σκύλου σας

Όσοι έχουν σκύλο, μπορούν να καταλάβουν το πόσο δύσκολο είναι να έχουν τα πράγματα του τετράποδου φίλου τους οργανωμένα και σε τάξη. Μα ένα...

Μυστικά και συμβουλές για να έχεις πάντα υπέροχα και λαμπερά μαλλιά

Ακουλουθούν απλές, μικρές συμβουλές για να αποκτήσεις υγιή, λαμπερά και δυνατά μαλλιά. Xρησιμοποίησε τα κατάλληλα προϊόντα φροντίδας και styling και το αποτέλεσμα θα σε...

Και όμως γίνεται! Καθαρίστε εύκολα τον φούρνο μικροκυμάτων με αυτά τα φυσικά υλικά

Το "μυστικό" καθαριστικό που θα κάνει τον φούρνο μικροκυμάτων σας να "λάμπει", αποκάλυψε μέσα από το instagram η Carolina McCauley (carolina.mccauley), από το Περθ...

Πως θα δημιουργήσεις τα πυκνά και καλοσχηματισμένα φρύδια της Mila Kunis

Τα πυκνά, γεμάτα και καλοσχηματισμένα φρύδια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο πρόσωπό μας, γιατί κολακεύουν τα χαρακτηριστικά μας και δίνουν ένταση στο βλέμμα. Άλλωστε...

Ξαναμπείτε σε ρυθμούς fitness εν όψει καλοκαιριού – Τι χρειάζεστε για βρείτε το πρόγραμμά σας

Το καλοκαιράκι καταφτάνει σε λίγους μήνες και το πολύμηνο lockdown έχει αποδιοργανώσει αρκετά το πρόγραμμα μας. Ίσως λίγο παραπάνω "τσιμπολόγημα" και τα κλειστά γυμναστήρια,...

Βιταμίνη D: Τα “θαυματουργά” οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε!

Η βιταμίνη D - που ονομάζεται "βιταμίνη ηλιοφάνειας" λόγω της ικανότητάς της να απορροφάται από το σώμα μέσω του ηλιακού φωτός - είναι ένας...

Good hair days: 2+1 tips για τέλεια μαλλιά

Αν ξύπνησες το πρωί και τα μαλλιά σου αρνούνται να σε υπακούσουν έχουμε μερικές απλές συμβουλές για να βγεις βόλτα με τέλεια μαλλιά, χωρίς να...

2+1 tips που θα σας δώσουν ώθηση να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας

Έχετε πολλές υποχρεώσεις και ένα πρόγραμμα τόσο φουσκωμένο που σας δημιουργεί πονοκέφαλο μόνο που το σκέφτεστε; Σας καταλαβαίνουμε! Για αυτό τον λόγο παρακάτω θα...

Τα 3 εύκολα μυστικά για να μην δείχνεις ποτέ κουρασμένη!

Τo πρόσωπο και ειδικά το βλέμμα είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, όπως λένε. Άρα, ένας λόγος παραπάνω για να το φροντίζουμε. Τα κουρασμένα...

3+1 ιδέες για την φωτογράφιση των αρραβώνων σας!

Οι φωτογραφίες αρραβώνων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τιμήσετε το γαμήλιο ταξίδι σας με τον σύντροφό σας και να αποτυπώσετε όλα τα...

Bestofyou.gr: To νέο wellness site του ΑΝΤ1

H Διευθύντρια Περιεχομένου στο site bestofyou.gr, Φαίη Ευθυμίου, μίλησε στην εκπομπή «Υγεία Πάνω απ’ όλα» για το νέο wellness site του ΑΝΤΕΝΝΑ. Η Φαίη Ευθυμίου,...

Θέλετε να ξεπεράσετε τους φόβους σας; Αυτό είναι το μυστικό!

Αν έχετε έναν ανεξήγητο φόβο, πιθανότατα σας έχουν πει ότι "πρέπει να τον αντιμετωπίσετε". Όμως, δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσουμε ό,τι μας τρομάζει. Θα...

Έτσι θα καταλάβετε αν το σκυλάκι σας υποφέρει από πρόβλημα στα αυτιά

Για εσάς που έχετε σκύλο επιρρεπή στα προβλήματα αυτιών, θα είστε ήδη εξοικειωμένοι με τα σχετικά σημάδια: Έντονη μυρωδιά, κόκκινα αυτιά και συνεχές ξύσιμο...

Αυτή είναι η τάση στο μακιγιάζ ματιών που επιστρέφει!

Το μαύρο eyeliner δεν είναι κάτι νέο. Στην πραγματικότητα, χρονολογείται από την αρχαία Αίγυπτο. Αλλά είμαστε σίγουροι πως οι περισσότερες το συνδέεται με άλλη...

Το ταίρι σας κανόνισε να γνωρίσετε τους γονείς του; Κανένα πρόβλημα- Έτσι θα κάνετε την καλύτερη εντύπωση

Μην πάτε με άδεια χέρια  "Φορέστε" το χαμόγελό και την ευγένειά σας και μην ξεχάσετε να πάρετε ένα δώρο. Τι δώρο να προσφέρετε; Το ιδανικό...

Θέλεις να σε συμπαθήσουν οι φίλοι του; Μάθε πως θα το καταφέρεις!

Ήρθε εκείνη η ώρα να γνωρίσεις επιτέλους τους φίλους του; Έχεις άγχος; Κανένα πρόβλημα! Παρακάτω σου έχουμε τα κορυφαία tips έτσι ώστε να σε...

Με αυτά τα ψυχολογικά tricks θα καταφέρετε να σας αποδεχτούν και να έχετε το πάνω χέρι

Η πρώτη εντύπωση είναι πολύ σημαντική και πάντα έχουμε το άγχος να φανούμε ευγενικοί, να σχηματίσουν μια καλή άποψη για εμάς. Με τα τέσσερα...

Πώς να αποκτήσετε συναισθηματική ισορροπία

Αυτό που πρέπει να κατανοήσετε σχετικά με τη συναισθηματική ισορροπία είναι ότι για να τη διατηρήσετε, πρέπει να κινείστε συνεχώς. Και δεν εννοούμε τον...

Γιατί δυσκολευόμαστε να λάβουμε την αγάπη;

Άραγε, είναι πιο εύκολο να δώσεις ή να λάβεις αγάπη; Προς έκπληξη, μέσα από μια έρευνα του Psycology Today, φάνηκε πως οι περισσότεροι είπαν...

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το μπάνιο του σκύλου σου!

Το πιο δύσκολο για έναν σκύλο είναι να συνηθίσει - ή ακόμα καλύτερα, να του αρέσει- το μπάνιο. Συνήθως τα σκυλιά αγχώνονται και δεν...

Γιατί δεν αισθάνεστε έλξη για τα “καλά παιδιά” και πώς να το αλλάξετε!

Έχετε νιώσει ποτέ απογοητευμένες που ερωτεύεστε μη διαθέσιμους άντρες ή απλώς ακατάλληλους και δεν ενδίδετε στις προτάσεις για ραντεβού των φαινομενικά "καλών παιδιών" που...

Συμβουλές για να σώσετε τον γάμο σας

Οι σχέσεις έχουν δυσκολίες, είναι γνωστό. Προσπαθήστε να εκτιμήσετε το γεγονός ότι εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να έχετε αντίθετους τρόπους για να...

Πως να αποκτήσετε καλύτερη νοοτροπία και θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας.

Είτε πρόκειται για ένα μεγάλο σαββατοκύριακο με τα δύσκολα πεθερικά σας, είτε σας χάλασε το WiFi  κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνέντευξης ή ήρθε...

Απο φίλοι, εραστές; Μη το φοβάσαι- Μπορεί να πετύχει!

Σας έχει τύχει ποτέ να γνωρίζετε κάποιον για χρόνια και ξαφνικά να τον δείτε διαφορετικά; Να δείτε ξαφνικά έναν συνάδελφο, έναν γείτονα ή έναν...

Πως να απολαύσετε τις χιονισμένες μέρες με το ταίρι σας

Το χιόνι κάνει την ατμόσφαιρια πιο μαγική και ρομαντική ενώ μας κάνει να θέλουμε να μείνουμε σπίτι και να το απολαύσουμε. Ειδικά όταν περνάτε...

Ασκήσεις για όσους η γυμναστική δεν είναι το… φόρτε τους!

Φυσικά και υπάρχουν άνθρωποι, που έχουν εντάξει τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους χωρίς δισταγμό. Τι γίνεται όμως με εκείνους πού όσο και αν προσπαθούν,...

Υπερβολικό άγχος; Καθημερινές τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά!

Η ανησυχία, το άγχος, η κατάθλιψη και ο φόβος είναι σοβαρά ζητήματα που απασχολούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Η πανδημία COVID και όλες οι προκύπτουσες...

6+1 σημάδια για να καταλάβεις αν είσαι εξαιρετικά ευαίσθητος γονέας

Κανείς δεν είπε ότι η δουλειά ενός γονέα είναι εύκολη. Πολλές φορές τα άτομα που αποκτούν οικογένεια έχουν τον φόνο και το άγχος μήπως...

Πως να διατηρήσετε τη φιλία σας μέσα στα χρόνια

Όσο πιο κοντά πλησιάζουμε σε κάποιον, τόσο περισσότερο επενδύουμε στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του. Είναι πολύ πιο πιθανό να είμαστε αντιδραστικοί στους καλύτερους...

Φτιάξτε απλά και γρήγορα ένα “παλάτι” για τη γάτα σας που θα λατρέψει!

Μερικές φορές οι γάτες θα προτιμούσαν να παίζουν μόνες τους παρά με τους ανθρώπους (σε αντίθεση με τους σκύλους) και δεν είναι μυστικό ότι...

Άγχος: Λύνεις τα προβλήματά σου ή απλώς αγχώνεσαι;

Όταν ανησυχώ για τα προβλήματά μου, αυτό σημαίνει οτι προσπαθώ να τα λύσω, σωστά; Για την ακρίβεια, όχι. Η ανησυχία δεν είναι το ίδιο με...

Γαμήλιο μακιγιάζ: Αυτά είναι τα βασικά tips που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Είπες το πολυπόθητο "Δέχομαι" και είσαι έτοιμη να ντυθείς νυφούλα. Κατι που -μεταξύ μας- σκεφτόσουν απο όταν ήσουν μικρή. Αλλά και να μην το...

Οι 2 αστικοί μύθοι για τις γάτες που δεν ισχύουν!

Νομίζετε ότι γνωρίζετε τι αρέσει και τι όχι στις γάτες; Ξανασκεφτείτε το! Έχουν ακουστεί πολλοί "μύθοι" σχετικά με τον χαρακτήρα του συγκεκριμένου αιλουροειδούς και...

Εκπαίδευσε τη γάτα σου με 4 απλούς τρόπους!

Τα γατάκια, εκτός από χαριτωμένα, είναι και αρκετά ζωηρά, με αποτέλεσμα να είσαι συνεχώς μαζί τους για να μαζεύεις όποια ζημιά αφήνουν πίσω τους....

Φτιάξε τα νύχια σου στο σπίτι σαν επαγγελματίας

Αν θέλεις να κάνεις ένα μανικούρ στο σπίτι σου ίδιο με αυτό που σου κάνουν οι επαγγελματίες, το μυστικό είναι η λίμα. Το συγκεκριμένο...

Φιλία: 3 συνηθισμένα προβλήματα και πως να τα αντιμετωπίσετε

Κάθε φιλία είναι διαφορετική καθώς οι ανθρώπινες σχέσεις είναι περίπλοκες και μοναδικές, όπως και τα άτομα που τις απαρτίζουν. Για αυτό, πολλές φορές θα...

Ένα κομμάτι- 3 τρόποι: Πως να συνδυάσετε την πλεκτή ζακέτα σας για πιο stylish αποτέλεσμα!

Η κλασσική πλεκτή ζακέτα με κουμπιά υπάρχει σε κάθε γυναικεία γκαρνταρόμπα. Αφού είναι από μόνη της ένα διαχρονικό κομμάτι, ας μη την φοράμε το...

Η γάτα σου υποφέρει απο hairballs; Μάθε τι είναι και πως να το αποτρέψεις

Εάν έχετε γάτα, έχετε βιώσει, πιθανώς, περιστατικά τριχόμπαλας να ταλαιπωρούν το κατοικίδιό σας. Οι γάτες, συνήθως εκκρίνουν απο το στόμα μια μάζα μαλλιών. Αυτό μπορεί...

Με αυτές τις συμβουλές, το βούρτισμα των δοντιών του κατοικιδίου σου γίνεται παιχνιδάκι!

Τα σκυλιά και οι γάτες πρέπει να μπούν στη διαδικασία βουρτσίσματος των δοντιών σταδιακά, εξασφαλίζοντας ότι μαθαίνουν να απολαμβάνουν την εμπειρία. Αυτό μπορεί να...

Μήπως κάνεις ένα από αυτά τα λάθη όταν γυμνάζεσαι;

Κάνεις ένα από αυτά τα λάθη; Είναι ώρα να τα αποφύγεις ώστε να έχουν μεγαλύτερη απόδοση οι ασκήσεις σου, αλλά και για να μην...

Πως θα καταλάβεις αν το σκυλί σου φοβάται το αυτοκίνητο και τι να κάνεις για να το αλλάξεις!

Όπως ακριβώς και οι άνθρωποι, πολλά σκυλιά απολαμβάνουν τα ταξίδια με αυτοκίνητο, ενώ άλλα μπορεί να αρρωσταίνουν σε ένα ταξίδι, ακόμη και αν είναι...

Χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα του κατοικιδίου μας!

Όταν αποφασίζουμε να αποκτήσουμε το πρώτο μας κατοικίδιο, σίγουρα σχηματίζονται πολλές απορίες και άγχη, σχετικά με τη φροντίδα και την προστασία του. Παρακάτω σας...

Πώς να αντιμετωπίσεις μια τοξική σχέση. Δες αυτές τις 4 συμβουλές

Πολλές οι περιπτώσεις ανάμεσα σε ζευγάρια που ο ένας ή ο άλλος φέρεται τοξικά και αυτό τις περισσοτερες φορές καταλήγει σε χωρισμό. Λάβετε υπόψη...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...

Ιωάννα Τούνη: Παραπέμπονται για κακουργηματικές πράξεις οι εμπλεκόμενοι του revenge porn της

Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για την υπόθεση του revenge porn, όπως μετέδωσε η εκπομπή...

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: “Σαρώνει” στα trends το χρώμα που έκανε στα μαλλιά της (και όχι άδικα)

Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά της η Ηλιάνα Παπαγεωργίου. Η ίδια, εννοείται ότι αγαπάει...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}