Quantcast

5 βασικά κομμάτια εξοπλισμού για να φτιάξεις το δικό σου οικιακό γυμναστήριο

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Η σύγχρονη εποχή έφερε στην επιφάνεια ένα νέο trend παγκοσμίως που δεν είναι άλλο από τα οικιακά γυμναστήρια.

Ειδικά από την έναρξη της πανδημίας και μετά, τα γυμναστήρια, λόγω covid, μας ανάγκασαν να διαμορφώσουμε μικρούς χώρους στα σπίτια μας, όπου μπορούμε να γυναστούμε και να κρατηθούμε σε φόρμα. 

Σε φοβίζει το κόστος; 

Δεν θα έπρεπε μιας και αν τα υπολογίσεις σωστά, τα πράγματα δεν είναι και τόσο τραγικά. Ακόμη, αν λάβεις υπόψιν ότι δεν θα έχεις να πληρώσεις συνδρομή κάθε μήνα, ήδη καταλαβαίνεις πως θα γίνει απόσβεση και μάλιστα σύντομα. 

Πάμε, όμως, να δούμε 5 βασικά κομμάτια εξοπλισμού για να φτιάξεις το δικό σου οικιακό γυμναστήριο 

Διάδρομος ή Ελλειπτικά 

Ένα όργανο cardio είναι το Α και το Ω για το οικιακό σου γυμναστήριο κι είναι από τα πρώτα που πρέπει να προμηθευτείς. Χρησιμεύουν στην προθέρμανση, στην αποθεραπεία και στην απώλεια βάρους. 

Kettlebells 

Αν αγοράσεις kettlebells σε διάφορα μεγέθη, θα σε δυσκολέψουν λίγο μεν αλλά θα κάνουν πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις σου δε. 

Kettlebells 

Προστατευτικά δάπεδο

Θα σε βοηθήσει να γυμναστείς πιο καλά, απορροφώντας τους κραδασμούς και χωρίς να τους αφήνει να επηρεάσουν τα πόδια και τη μέση σου.

5 βασικά κομμάτια εξοπλισμού για να φτιάξεις το δικό σου οικιακό γυμναστήριο

Ιμάντες 

Ένα από τα βασικά στοιχεία εξοπλισμού στα γυναστήρια είναι οι ιμάντες. Τους χρειάζεσαι κι εσύ στο home gym σου για διάφορες ασκήσεις που θα φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. 

Μπάρες ή Δίσκοι

Θα ολοκληρώσουν την οικιακή εκγύμνασή σου και σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα τα αποτελέσματα θα φανούν ταχύτατα. 

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Super Κατερίνα: Χαμός με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου και τον δικηγόρο του 35χρονου που κατονόμασε η Ιωάννα Τούνη ότι διέρρευσε το βίντεο

H Ιωάννα Τούνη μέσα από το Instagram της έδωσε στη δημοσιότητα το όνομα του ανθρώπου που ισχυρίζεται ότι διέρρευσε το ροζ βίντεό της. Σήμερα, μέσα...