Quantcast

Ποια άσκηση αυξάνει την ανθεκτικότητα στο στρες;

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Τι λέει η επιστήμη

Ξέρουμε από πάρα πολλές έρευνες ότι η γυμναστική επηρεάζει το ορμονικό μας σύστημα, διατηρώντας μια ισορροπία, πράγμα που μπορεί να παίξει θετικό ρόλο, μεταξύ άλλων, και στη ρύθμιση του άγχους. Μην ξεχνάς ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει κάποια επίπεδα των ορμονών στον οργανισμό σου, ενώ κάποιες ορμόνες (βλέπε κορτιζόλη και ντοπαμίνη) αυξάνονται όταν αγχώνεσαι.
 
 
 
 
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χριστίνα Μπόμπα: Ανέμελη βόλτα στο Κολωνάκι λίγο πριν γεννήσει!

Η Χριστίνα Μπόμπα, διανύει μία από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής της! Με τον αγαπημένο της σύζυγο, Σάκη Τανιμανίδη, θα γίνουν για πρώτη φορά...

Λεωνίδας Κακούρης: Από τις “Άγριες Μέλισσες” στο… “Σμύρνη μου αγαπημένη” – Η ανάρτησή του στο Instagram

Τον ταλαντούχο ηθοποιό, Λεωνίδα Κακούρη, απολαμβάναμε στον ρόλο του Δουκα Σεβαστού όλο τον χειμώνα.  Ο ηθοποιός είχε συγκλονίσει με την ερμηνεία του στη δραματική σειρά...

Επίδειξη Dior: Οι εντυπωσιακές εμφανίσεις και οι λαμπερές παρουσίες

Δεν θα ήταν υπερβολή, εάν έλεγε κανείς πως όλα τα βλέμματα της μόδας είναι στραμμένα σήμερα στην Αθήνα. Συγκεκριμένα, στο Καλλιμάρμαρο, όπου πραγματοποιείται η πολυαναμενόμενη...

Γιώργος Αγγελόπουλος: Βουτιές σε παραλία της Μυκόνου με φίλους

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος είναι ένας από τους πιο ωραίους Έλληνες αδιαμφισβήτητα. Τον γνωρίσαμε μέσα από τη συμμετοχή του στο πρώτο Survivor στον ΣΚΑΙ, στο οποίο...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χριστίνα Μπόμπα: Ανέμελη βόλτα στο Κολωνάκι λίγο πριν γεννήσει!

Η Χριστίνα Μπόμπα, διανύει μία από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής της! Με τον αγαπημένο της σύζυγο, Σάκη Τανιμανίδη, θα γίνουν για πρώτη φορά...