Πάνω από το 26% των ανθρώπων παραδέχονται ότι εγκαταλείπουν τη δίαιτά τους πριν δουν τα αποτελέσματα που ήθελαν.
Το να μη χαλάς τη δίαιτά σου και να παραμένεις σε αυτήν έρχεται φυσικά εάν την ξεκινήσεις σωστά και εάν αντιμετωπίσεις τα συχνά εμπόδια που σαμποτάρουν τις προσπάθειές σου. Όποιοι κι αν είναι οι διατροφικοί σου στόχοι αυτά τα τρικ θα σε βοηθήσουν να μην υποκύψεις στους πειρασμούς.
