Φράουλες: Τα απίστευτα οφέλη τους στον οργανισμό μας

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Ένα από τα πιο νόστιμα και αγαπημένα φρούτα εποχής είναι οι φράουλες.

Το γλυκό, κόκκινο φρούτο, που συγκαταλέγεται στα βατόμουρα, έχει τεράστια οφέλη για την υγεία μας, αλλά βοηθά εξαιρετικά και στο να διατηρούμε το δέρμα μας και τα μαλλιά μας λαμπερά και όμορφα.

Η κατανάλωση φράουλας στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και τη συστολική αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Συγκεκριμένα, βοηθά πολύ όσους είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και που έχουν μέτρια υψηλή χοληστερόλη (LDL χοληστερόλη ή «κακή» χοληστερόλη).

Οι φράουλες είναι γεμάτες με ευεργετικά αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες και πολυφαινόλες – ενώσεις που βρίσκονται σε φυτά που προσφέρουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Στην πραγματικότητα, έρευνα που δημοσιεύθηκε πριν από αυτήν τη νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση τουλάχιστον 1,5 φλιτζανιού φράουλας την εβδομάδα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 34%.

 

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ελευθερία Ελευθερίου: Έκανε πάρτι γενεθλίων με πρώην συμπαίκτες της από το Survivor!

H Ελευθερία Ελευθερίου είχε χθες τα γενέθλιά της και οργάνωσε ένα ξεχωριστό πάρτι, στο οποίο παρευρέθηκαν ως καλεσμένοι οι πρώην συμπαίκτες της στο Survivor.  Η...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκάλυψε πώς πέρασε τον χρόνο της με τον γιο της το απόγευμα της Πέμπτης

Εκτός από μία λαμπερή κυρία της τηλεόρασης, η Σταματίνα Τσιμτσιλή είναι πάνω από όλα μία αφοσιωμένη πολύτεκνη μανούλα και λατρεύει να αφιερώνει τον χρόνο...

Η εξομολόγηση του Παύλου στο MasterChef:”Έχω κριθεί πάρα πολύ στη ζωή μου”

Ένα επεισόδιο γεμάτο συναισθήματα ήταν το αποψινό του MasterChef! Το τηλεοπτικό κοινό μετά το συγκινητικό ξέσπασμα του Νίκου Σκορδάκη, ο Παύλος Χάππιλος έκανε τη...

Alex Rodriguez: Πώς αντέδρασε όταν έμαθε ότι η Jennifer Lopez είναι ξανά με τον Ben Affleck;

Ολοένα και φουντώνουν οι φήμες ότι η Jennifer Lopez και ο Ben Affleck ζουν ένα καυτό ειδύλλιο.  Οι δυο τους πριν από μερικές δεκαετίες και...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ελευθερία Ελευθερίου: Έκανε πάρτι γενεθλίων με πρώην συμπαίκτες της από το Survivor!

H Ελευθερία Ελευθερίου είχε χθες τα γενέθλιά της και οργάνωσε ένα ξεχωριστό πάρτι, στο οποίο παρευρέθηκαν ως καλεσμένοι οι πρώην συμπαίκτες της στο Survivor.  Η...