Ο αποκλεισμός των ζωικών τροφίμων την περίοδο της νηστείας συνεπάγεται τη μειωμένη πρόσληψη λιπαρών και θερμίδων ενώ τα φρούτα και τα λαχανικά, που μπορούν να καταναλώνονται άφθονα, προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες που δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί συνδυάζει τα οφέλη της Σαρακοστιανής νηστείας με ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος νηστεύοντας.
