Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν η ισορροπημένη διατροφή και η γυμναστική είναι τα κλειδιά της επιτυχίας ώστε να χάσουμε βάρος. Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι είναι εδώ και έχουμε καταβάλει υπερπροσπάθειες να χάσουμε τα κιλά του χειμώνα και να αποκτήσουμε και πάλι την καλλίγραμμη σιλουέτα μας.
Ωστόσο, φαίνεται πως ακόμη και αν ακολουθούμε ένα άκρως υγιεινό πρόγραμμα διατροφής ή κάποιου είδους δίαιτα και ταυτόχρονά περνάμε πολλές ώρες στο γυμναστήριο δεν είναι αρκετό για να αποκτήσουμε το «τέλειο» σώμα.
