Μπορει να πρέπει οι περισσότεροι να πρέπει να κάνουμε Πάσχα στις πόλεις φέτος, όμως το πλούσιο Πασχαλινό τραπέζι δεν θα λείψει.
Ιδιαίτερα αν προσέχεις τη διατροφή σου και βρήκες ευκαιρία στη νηστεία να ξεκινήσεις την προσπάθεια για να χάσεις τα κιλά που θέλεις πριν το καλοκαίρι, το τραπέζι την ημέρα της Ανάστασης μπορεί να γίνει μεγάλη “παγίδα”.
Λόγω της στέρησης των ημερών και καθώς θα υπάρχουν τόσες λιχουδιές, είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα πιο συνηθισμένα φαγητά που βρίσκουμε στο τραπέζι εκείνης της ημέρας.
1 αυγό: 75-80 θερμίδες
Αρνί μπούτι με πέτσα, ψητό (100 γρ): 316 θερμίδες
Παϊδάκια αρνίσια (100 γρ): 492 θερμίδες
Αρνί ωμοπλάτη με πέτσα (100 γρ): 316 θερμίδες, χωρίς πέτσα (100 γρ): 196 θερμίδες
Αρνί μπούτι χωρίς πέτσα (100 γρ): 191 θερμίδες
Κατσίκι: 166 Θερμίδες/ 100 γρ.
Κοκορέτσι (100 γρ): 170 θερμίδες
Μαγειρίτσα: 583 θερμίδες/ μερίδα
Πατάτες φούρνου: 566 θερμίδες/ 255 γρ.
Πατάτες τηγανητές (100 γρ): 280 θερμίδες
Τζατζίκι σπιτικό (100 γρ): 129 θερμίδες
Τσουρέκι (100 γρ): 386 θερμίδες
Κουλουράκια (100 γρ): 374 θερμίδες
Ένα έξυπνο κόλπο για να πάρετε όσο λιγότερες θερμίδες γίνεται, αλλα να μην στερηθείτε και τις υπέροχες γεύσεις του Πασχαλινού τραπεζιού είναι να καταναλώσετε πολύ μικρότερες μερίδες. Και να μην ξεχνάτε πως και στο αλκοόλ χρειάζεται μέτρο!
