Ορισμένα ποτά, όταν καταναλώνονται παράλληλα με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι πιο αποτελεσματικά από άλλα στην ενίσχυση της απώλειας βάρους.
Τα ροφήματα, όπως το πράσινο τσάι, ο καφές και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν τον μεταβολισμό, προάγουν την πληρότητα και μειώνουν την πείνα, τα οποία μπορεί να ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους.
Διαβάστε παρακάτω οκτώ από τα καλύτερα ροφήματα που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος:
- Πράσινο Τσάι
- Καφές
- Μαύρο Τσάι
- Νερό
- Χυμός μήλου
- Τσάι πιπερόριζας
-
Ροφήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χυμός λαχανικών