Τί γίνεται, αν ο τρόπος ζωής μας δεν ακολουθεί το βιολογικό μας ρολόι. Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην βιολογία και την ψυχολογία μας; Και στην ύπαρξη μας; Μας ακολουθεί; Μας τιμωρεί; Μας ξεχνά; Όμως για μισό λεπτό; Ξέρεις ακριβώς τι είναι το βιολογικό ρολόι;
Ρωτήσαμε την Παρή Ράπτη, Ενδοκρινολόγο, Διδάκτορα του Πανεπιστημίου του Μιλάνου, η οποία μας αποκάλυψε τα πάντα για αυτό.
Τι είναι το βιολογικό ρολόι
Το βιολογικό ρολόι είναι μια βιολογική διαδικασία με ενδογενή περιοδική μεταβολή στη διάρκεια του 24ωρου, που καθορίζεται από τον κιρκάδιο ρυθμό.
Η ονομασία του κιρκάδιου ρυθμού προέρχεται από την λατινική έκφραση «circa diem» δηλαδή «γύρω από την ημέρα». Την ύπαρξη του κιρκάδιου ρυθμού περιέγραψε πρώτος ο γάλλος γεωφυσικός και αστρονόμος Jean-Jeaques d’ Ortoles de Mairan, ο οποίος το 1729 παρατήρησε πως τα φύλλα της μιμόζας άνοιγαν προς τον ήλιο την ημέρα και έκλειναν μετά τη δύση του ηλίου. Τι άλλο όμως θα ήταν σκόπιμο να γνωρίζεις για το βιολογικό σου ρολόι;
Διαβάστε περισσότερα για το βιολογικό ρολόι στο Bestofyou.gr