Παρασκευή σήμερα και κάνοντας τον απολογισμό της εβδομάδας κατέληξα στο παρακάτω συμπέρασμα: Παρά την υγιεινή μου διατροφή και το 8ωρο του ύπνου μου, νιώθω σταθερά μια ατονία και μια κόπωση.
Και μεταξύ μας, θεωρώ πως είναι και λίγο ψυχολογική, αφού συνεχώς βασανίζω το μυαλό μου με σκέψεις μια εκ των οποίων είναι ο ιος, η ζωή μας στην νέα της μορφή, η νέα πραγματικότητα που μας θέλει όλους “απο μακριά και αγαπημένους”, η εξάπλωση του ακόμη και τώρα που το 60% του πληθυσμού στην χώρα μας εμβολιάστηκε αλλά και πως μπορεί καθένας απο μας να προλάβει το κακό!
Μετά απο σχετική έρευνα λοιπόν που έκανα, κατέληξα πως ο πιο άμεσα αποτελεσματικός τρόπος να προστατευθεί κανείς απο τον ιό ενώ ταυτόχρονα θωρακίζει το ανοσοποιητικό του, είναι οι βιταμίνες!
Και πιο συγκεκριμένα, οι βιταμίνες C και D, που είναι πραγματικά ανάσα για τον οργανισμό, όταν τις έχει σε πλεόνασμα.
Πάμε να δούμε τι προσφέρει η καθεμία και μετά θα σου συστήσω αυτές που αγόρασα πρόσφατα.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι ένα λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγεία και τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Και αυτό, γιατί έχει την ιδιότητα να ενισχύει την αμυντική δράση των λευκών αιμοσφαιρίων απέναντι στις λοιμώξεις και να μειώνει τη φλεγμονή προωθώντας την ανοσοαπόκριση.
Για την ιστορία, παράγεται στο δέρμα με την επίδραση του ήλιου -γι’αυτό κάνουμε πλάκα μεταξύ μας καμιά φορά, λέγοντας οτι φωτοσυνθέτουμε σαν τα φυτά- ενώ μπορεί να μετρηθεί με μια απλή αιματολογική εξέταση.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ίσως το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής.
Αυτή η βιταμίνη υποστηρίζει τη λειτουργία διαφόρων ανοσοκυττάρων και ενισχύει την ικανότητά τους να προστατεύουν από μολύνσεις.
Λειτουργεί, επίσης, ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
Η συμπλήρωση με βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου και του κοινού κρυολογήματος που σε πιάνει κάθε που αλλάζει η εποχή και δεν λέει να σε αφήσει!
Και τώρα που σου μίλησα λίγο, τόσο για την βιταμίνη C όσο και για την βιταμίνη D πάμε να σου δείξω τα συμπληρώματα διατροφής που προτιμώ απο την εταιρεία Power Health.
Δουλεύεις με τις ώρες;
Ε, τότε, χρειάζεσαι μία πολυβιταμίνη που να δουλεύει επίσης με τις ώρες!
Και τώρα την έχεις χάρη στο νέο συμπλήρωμα διατροφής της Power Health, Multi + Multi time.
Μια πολυβιταμίνη βραδείας αποδέσμευσης για να σε “κρατάει” ακόμα περισσότερο καλύπτοντας τις ημερήσιες ανάγκες σου σε ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Και επειδή θα με ρωτήσεις, ανάμεσα σε άλλες βιταμίνες εννοείται οτι εμπεριέχει τόσο την βιταμίνη C όσο και την βιταμίνη D.
Είσαι άνθρωπος της δράσης, ωστόσο δεν μπορείς να λειτουργήσεις καλά έχοντας χίλιες δυο σκοτούρες στο κεφάλι σου;
Λίγο ο σύντροφος, λίγο τα παιδία -είτε αυτά είναι δίποδα, είτε είναι τετράποδα- λίγο που θες και τον προσωπικό σου χρόνο για ένα κομμωτήριο, ένα σπα, έρχεσαι και τρελαίνεσαι, πελαγώνεις και μετά απο λίγο -τσουπ!- αποκαρδιώνεσαι και η ενέργεια πιάνει πάτο.
Μην αγχώνεσαι! Σου έχω την λύση και ας μην είσαι επαγγελματίας αθλήτρια.
Το Hydrolytes Sports αποτελεί ένα συμπλήρωμα διατροφής ηλεκτρολυτών και γλυκόζης.
To Hydrolytes Sports αποτελεί έναν ενισχυμένο συνδυασμό ηλεκτρολυτών με 5 ενεργά συστατικά (μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, χαλκό), τα οποία αποβάλλονται με την εφίδρωση κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, καθώς και γλυκόζη, το καύσιμο του οργανισμού.
Και μην βιαστείς να πεις πως επειδή δεν γυμνάζεσαι, δεν ιδρώνεις άρα το συμπλήρωμα δεν λειτουργεί, γιατί θα σου θυμίσω πως και στον ύπνο σου ακόμη, καις θερμίδες!
PHOTO CREDITS: Power Health
