Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι εξαιρετικά έντονοι στις μέρες μας και απαιτούν εγρήγορση και συνεχόμενη εργασία, με αποτέλεσμα το στρες να έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας.
Ωστόσο, θα πρέπει να θέτουμε τα όριά μας, ώστε να παραμείνουμε υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Εξάλλου μην ξεχνάτε πως για να είστε αποδοτικοί στη δουλειά σας, θα πρέπει ο οργανισμός σας να λειτουργεί σωστά.
