Quantcast

Υπερκόπωση: Τα πιο συχνά σημάδια και οι λύσεις για να την αντιμετωπίσετε

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι εξαιρετικά έντονοι στις μέρες μας και απαιτούν εγρήγορση και συνεχόμενη εργασία, με αποτέλεσμα το στρες να έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας.

Ωστόσο, θα πρέπει να θέτουμε τα όριά μας, ώστε να παραμείνουμε υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Εξάλλου μην ξεχνάτε πως για να είστε αποδοτικοί στη δουλειά σας, θα πρέπει ο οργανισμός σας να λειτουργεί σωστά.

Διαβάστε περισσότερα στο Bestofyou.gr

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Άγχος: Οι επισκέψεις σε μουσεία και εκθέσεις καταπολεμούν το στρες, σύμφωνα με έρευνες

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί συχνά μας "φορτώνουν" με άγχος στην καθημερινότητα. Είναι επόμενο, λοιπόν, ολοένας και περισσότεροι άνθρωποι να ψάχνουν...

Πώς το στρες οδηγεί σε υπερκόπωση

Το στρες είναι κάτι που μας απασχολεί όλους, όμως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι εκτός από την ψυχολογία μας, επηρεάζει και το σώμα μας. Η...

Τι είναι το στρες και πώς μπορείς να το διαχειριστείς;

Συχνά θεωρείς ότι το να ελέγξεις το στρες είναι μια χαμένη υπόθεση. Όμως αυτό δεν είναι αλήθεια. Η πραγματικότητα είναι ότι το μπορείς εύκολα...

Το στρες δεν κάνει καλό στην καρδιά – Κίνδυνος για καρδιαγγειακή νόσο από τις ορμόνες του στρες

Άγχος: Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιούλικα Σκαφιδά: Στο νοσοκομείο βρίσκεται η ηθοποιός (φωτογραφία)

Περίπου έναν μήνα μετά την αποκάλυψη που είχε μοιραστεί δημόσια η Γιούλικα Σκαφιδά, γνωστοποιώντας πως έπεσε θύμα ξυλοδαρμού, η γνωστή ηθοποιός προχώρησε σε μια...