Quantcast

4 tips για να νιώσετε καλύτερα μετά από μια άσχημη μέρα

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Έφτασε το τέλος της ημέρας και είστε φανερά κουρασμένοι, σωματικά, αλλά κυρίως ψυχολογικά. Είναι γνωστό άλλωστε πως αν πηγαίνει κάτι άσχημα, πηγαίνουν όλα.

Άγχος, στρες, φόβοι και ανασφάλειες, σας έχουν κατακλύσει και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ίσως και να αναπνεύσετε.

Διαβάστε περισσότερα στο Bestofyou.gr

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κινητό στο αθόρυβο: Διώχνει ή αυξάνει το άγχος;

Η τεχνολογία αδιαμφισβήτητα έχει αλλάξει ριζικά τη ζωή μας. Από τη μία, μας προσφέρει πολλά οφέλη, ωστόσο από την άλλη παρουσιάζονται πολλοί κίνδυνοι από...

Άγχος: Οι επισκέψεις σε μουσεία και εκθέσεις καταπολεμούν το στρες, σύμφωνα με έρευνες

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί συχνά μας "φορτώνουν" με άγχος στην καθημερινότητα. Είναι επόμενο, λοιπόν, ολοένας και περισσότεροι άνθρωποι να ψάχνουν...

Η εσωτερική φωνή σου σε υποτιμά; Αντιμίλησέ της!

Όλοι έχουμε μια εσωτερική φωνή (συνείδηση) που ακούμε στο κεφάλι μας, αλλά είναι και  αυτά που λέμε οι ίδιοι από μέσα μας. Όμως, μερικές...

Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος και τον φόβο – Η Μάρεα Λαουτάρη εξηγεί!

Η life strategist, Μάρεα Λαουτάρη, μάς δείχνει τρόπους που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και του φόβου. Πως μπορεί ο κάθε άνθρωπος να ανταπεξέλθει στις...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δανάη Μπάρκα: “Ήταν κέρβερος… Έλεγα πως αυτή η γυναίκα δεν θέλει να με βλέπει στα μάτια της”

Σήμερα το πρωί, μέσα από το "Πάμε Δανάη", η Δανάη Μπάρκα μοιράστηκε μια εμπειρία που είχε στο παρελθόν, σχετικά με τις πεθερές. Συγκεκριμένα, η...