Η καρδιά σου χτυπάει δυνατά. Δεν μπορείς να ανασάνεις. Νιώθεις τόσο φοβισμένη που πιστεύεις ότι μπορεί να πεθαίνεις. Αυτό είναι το βασικό αίσθημα μιας κρίσης πανικού. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή τίποτα που κανονικά θα προκαλούσε φόβο, οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν κρίσεις πανικού αρκετά σοβαρές ώστε να τους κάνουν να πιστέψουν ότι πεθαίνουν.
Πόσο διαρκεί μια κρίση πανικού; Τα κόλπα να την αντιμετωπίσεις
Μοιράσου το: