Quantcast

Τι όνειρα βλέπουν όσοι πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές;

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Πολλές φορές ξυπνάμε και νιώθουμε ότι παρόλο που έχουμε κοιμηθεί πολλές ώρες, δεν έχουμε ξεκουραστεί ενώ αισθανόμαστε ακόμη υπνηλία.

Αυτό μπορεί να συνδέεται άμεσα με το άγχος μας, ενώ μελέτες έχουν καταλήξει πως η κακή ποιότητα ύπνου συνδέεται άρρηκτα με την ευαισθησία σε χρόνιες αγχώδεις διαταραχές και την κατάθλιψη.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

4+1 σημάδια που δείχνουν ότι αυτός είναι… ο ένας!

Όταν είσαι αληθινά ερωτευμένος με κάποιον, μερικές φορές απλά ξέρεις. Αλλά άλλες φορές, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνειδητοποιήσεις ότι αυτό είναι...

Όνειρα Γλυκά σε 15+1 βήματα

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μία καλή μέρα ξεκινάει από μία ήρεμη βραδιά; Ο βαθύς ποιοτικός ύπνος είναι η νέα πολυτέλεια. Έχεις κι εσύ προβλήματα με τον...

Πώς να αποφύγεις τα άσχημα όνειρα

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Harvard, κάτι έχει αλλάξει στα όνειρα κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Ο ερευνητής ψυχιατρικής του...

Επηρεάζουν τα όνειρα την ποιότητα της σχέσης μας με τον σύντροφό μας;

Όσο "ακίνδυνα" κι αν θεωρούμε τα όνειρα που βλέπουμε, στην πραγματικότητα μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε τις σχέσεις μας με...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σοφία Καρβέλα: Ποζάρει στο πλευρό του πατέρα της, Νίκου σε μια σπάνια φωτογραφία!

Η Σοφία Καρβέλα θέλησε να περάσει το καλοκαίρι της στην πατρίδα και να απολαύσει τον ήλιο αλλά και τη θάλασσα.  Πάντα μαζί με τα δύο...