Εάν βρίσκεσαι σε αυτήν την κατάσταση ή έχεις βρεθεί στο παρελθόν, ξέρεις πόσο πονάει. Δεν αναρρώνεις μόνο από μια σπασμένη καρδιά αλλά και από την ψυχική βλάβη που σoυ άφησε ο πρώην σύντροφός σoυ. Η σκληρή αλήθεια είναι ότι αυτός ο τύπος χωρισμού απαιτεί πολλή δουλειά με τον εαυτό σου, σκάβοντας βαθιά μέσα σου για να βρεις μόνος σου το “τέλος” και να κλείσεις αυτό το κεφάλαιο της προσωπικής σου ζωής.
Το καταλαβαίνω, είσαι ακόμα ερωτευμένος με αυτό το άτομο, οπότε πιθανότατα θα άφησες πολλές κόκκινες σημαίες να γλιστρήσουν. Τυφλώθηκες από την αγάπη σου και έβρισκες δικαιολογίες που δεν συνάδουν με την καλή κρίση που έχεις σε όλα τα υπόλοιπα. Αλλά μην είσαι πολύ σκληρός με τον εαυτό σου, γιατί όλοι ήμασταν εκεί. Τα καλά νέα είναι ότι με τις σωστές συμβουλές και νοοτροπία, θα βγεις στην άλλη πλευρά και ελπίζω, αργά ή γρήγορα να δεις ακριβώς γιατί δεν ήταν γραφτό να γίνει και ότι αξίζεις πολλά περισσότερα.
Είναι βασικό να καταλάβεις ότι το να είσαι «τρελά ερωτευμένος» περιλαμβάνει δύο άτομα. Όταν κάποιος σου φέρεται άσχημα, είναι πιθανό να μην μοιράζεται το ίδιο επίπεδο αγάπης με εσένα. Όταν ο σύντροφός σου σου φέρεται άσχημα, η σχέση σας στερείται αμοιβαίου σεβασμού. Ο σύντροφός σου θα κάνει και θα ξεφύγει από αυτό που του επιτρέπετε. Το πιο σημαντικό, αν δεν έχεις την απαραίτητη αυτοεκτίμηση για να θέσεις όρια και να γνωρίζεις την αξία σου, τότε είναι σημαντικό να περιβάλλεσαι με θετικούς ανθρώπους και να συνειδητοποιήσεις πόσο υπέροχος είσαι και τι φέρνεις στις σχέσεις σου.
Δείτε ακόμη: Κεφάλαιο σχέσεις: Να δεχτείς πίσω τον πρώην σου;
Υπάρχουν περιπτώσεις που η συναισθηματική κακοποίηση μέσα στην σχέση δεν γίνεται αμέσως αντιληπτή. Οπότε αξίζει να αφιερώσεις χρόνο για να δεις αν είσαι όντως ερωτευμένος αυτή την στιγμή που διαβάζεις το άρθρο ή εάν έχεις αναπτύξει έναν “τραυματικό δεσμό”. Το δέσιμο τραύματος είναι η προσκόλληση που νιώθει ένα κακοποιημένο άτομο για τον θύτη του, ειδικά σε μια σχέση με ένα κυκλικό πρότυπο κακοποίησης. Ο δεσμός δημιουργείται λόγω ενός κύκλου κατάχρησης και θετικής ενίσχυσης. Μετά από κάθε περίσταση κακοποίησης, ο θύτης δηλώνει αγάπη, λύπη και με άλλους τρόπους προσπαθεί να κάνει τη σχέση να αισθάνεται ασφαλής και απαραίτητη για το άτομο που κακοποιείται.
Το δέσιμο με τραύμα είναι ένας λόγος που η έξοδος από μια καταχρηστική κατάσταση μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι σύγχυση. Περιλαμβάνει θετικά ή/και στοργικά συναισθήματα για έναν θύτη, κάνοντας το άτομο που κακοποιείται να αισθάνεται προσκολλημένο και εξαρτημένο από τον θύτη του.
Είναι πολύ σημαντικό όταν ξεπερνάς μια χαμένη αγάπη να αναζητάς υγιείς και νέους περισπασμούς. Μάθε ένα νέο άθλημα. Επανασυνδέσου με φίλες. Αγκαλιάστε τη φυσική σας κατάσταση. Ασχολησου με ένα νέο χόμπι. Θα εκπλαγείς από το ποιον μπορεί να συναντήσεις στην πορεία. Η ανύψωση της αυτοεκτίμησής σου με νέα ενδιαφέροντα θα είναι επίσης ευεργετική για να προχωρήσεις. Στα χαμηλά μας σημεία, συμβιβαζόμαστε με αυτόν τον χαμηλό σύντροφο και τον θεωρούμε ίσο μας, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι. Και να θυμάσαι, κανείς δεν σε εκμεταλλεύεται ή σου φέρεται άσχημα χωρίς την άδειά σου. Το έχεις αυτό, θα τα καταφέρεις!
Photos: Istock
Δείτε ακόμη: Τρόποι να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου και να ανεβάσεις την διάθεσή σου στα ύψη
Δείτε ακόμη: Μήπως χρειάζεσαι σeξ Detox;
