Πολλές οι περιπτώσεις ανάμεσα σε ζευγάρια που ο ένας ή ο άλλος φέρεται τοξικά και αυτό τις περισσοτερες φορές καταλήγει σε χωρισμό. Λάβετε υπόψη αυτές τις πέντε επιλογές όταν είστε, λοιπόν, έτοιμοι να κάνετε αλλαγές.
Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το τι σας ενοχλεί.
Εάν ο άνθρωπός σας είναι πρόθυμος να δεί έναν θεραπευτή, τότε πηγαίνετε να τον συμβουλευτείτε μαζί. Ωστόσο, εάν λάβετε την απαραίτητη βοήθεια και παρόλα αυτά υπάρχουν τα ίδια μοτίβα ξανά και ξανά, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τερματίσετε τη σχέση.
Ενημερώστε τα έμπιστα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας για την κατάσταση, συμπεριλαμβανομένου ότι σκοπεύετε να χωρίσετε.
Ίσως χρειαστείτε ένα μέρος για να μείνετε όταν τερματίσετε τη σχέση και τα άτομα στο κοινωνικό σας δίκτυο θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν, να παρέχουν αυτό το “σκαλοπάτι”. Τουλάχιστον, μπορούν να προσφέρουν κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη.
Εργαστείτε για την τόνωση της αυτοεκτίμησής σας.
Αρχίστε να συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας αρέσουν, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και του χρόνου με τους αγαπημένους σας. Αυτές οι δραστηριότητες θα ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή σας.
Εξοικονομήσετε χρήματα.
Προσπαθήστε να εξοικωνομίσετε όσο το δυνατόν περισσότερα χρήματα για να προετοιμαστείτε για το τέλος της σχέσης. Εάν ο σύντροφός σας ήταν βίαιος και / ή σας έχει απειλήσει, κρατήστε αρχεία για κάθε περίσταση και σκεφτείτε να σχηματίσετε μια περιοριστική εντολή εναντίον του, κάτι που είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ασφάλειάς σας.
