Θέλεις λευκό χαμόγελο; Οι 7 χρυσοί κανόνες για να το αποκτήσεις!

Ένα όμορφο χαμόγελο μπορεί να δώσει μία λαμπερή όψη στο πρόσωπό σου. Τα λευκά δόντια, δειχνουν υγεία και ότι προσέχεις την εμφάνισή σου.

Εάν θέλεις να δεις πώς μπορείς να αποκτήσεις ένα αστραφτερό, λευκό χαμόγελο με φυσικά προϊόντα που έχεις στο σπίτι σου τότε δες τα παρακάτω tips που έχουμε συγκεντρώσει:

Καλή στοματική υγιεινή και σωστή διατροφή

Οι καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσεις ένα όμορφο λευκό χαμόγελο περιλαμβάνουν:

1. Βούρτσισε τα δόντια σου δύο φορές μέσα στην ημέρα για τουλάχιστον 2 λεπτά
2. Μην καπνίζεις
3. Χρησιμοποίησε οδοντικό νήμα για να αποφύγεις χρωματισμό από τρόφιμα ανάμεσα στα δόντια σου
4. Περιόρισε την πρόσληψη τροφών που λεκιάζουν τα δόντια όπως είναι ο καφές, το τσάι, το κόκκινο κρασί, τα μούρα και το κάρι
5. Απόφυγε τα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη
6. Επισκέψου τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για καθαρισμό
7. Χρησιμοποίησε προϊόντα λεύκανσης κάποιες φορές μέσα στην εβδομάδα

Υπάρχουν και κάποια υγιεινά τρόφιμα που μεταξύ άλλων βοηθούν στην υγεία των δοντιών και στο να είναι πιο λευκά. Κάποια από αυτά είναι:

Λαχανικά όπως το μπρόκολο, ο ανανάς, κάποια γαλακτοκομικά προϊόντα, αμύγδαλα και σπόροι, κρεμμύδια, σέλερι και καρότα.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου και μαγειρική σόδα

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου φημίζεται μεταξύ άλλων και για τις λευκαντικές του ιδιότητες. Επίσης εξουδετερώνει τα βακτήρια του στόματος και βοηθά στην πρόσληψη στοματικών ασθενειών.

Ένας εύκολος τρόπος για να κάνεις πιο άσπρα τα δόντια σου είναι να χρησιμοποιήσεις μαγειρική σόδα.

Βάλε ένα κουτάλι της σούπας σόδα με ένα κουτάλι της σούπας περίπου νερό σε ένα μικρό μπολάκι και φτιάξε μία πηχτή πάστα. Άπλωσέ την στα δόντια σου με το δάχτυλο ή με μία πολύ μαλακή οδοντόβουρτσα.