Quantcast

Psychology

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Η αξία της ψυχικής ανεκτικότητας

Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια, Αντριάνα Παρασκευοπούλου, και η συμβουλευτική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, Φρόσω Φωτεινάκη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη...

Kylie Jenner: ” Η πρώτη μου εγκυμοσύνη ήταν πολύ δύσκολη…”- Η σπάνια εξομολόγηση για την επιλόχειο κατάθλιψη!

H Kylie Jenner έχει περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της μπροστά στις κάμερες, αφού από τα 9 της χρόνια συμμετάσχει στο ριάλιτι της...

Νιώθεις εξάντληση; Τα 5 tips για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια

Καλώς η κακώς η καθημερινότητα των περισσότερων συνδυάζει πολλά και διαφορετικά μεταξύ τους πράγματα, που τείνουν να εξαντλούν! Αν λοιπόν νιώθεις εξάντληση, κόπωση και μια...

Πώς να κάνεις το παιδί σου να ενδιαφερθεί για το διάβασμα!

Οι γονείς περιμένουν από τα παιδιά τους να τα πάνε καλά σε όλους τους τομείς της ζωής τους. Ωστόσο, μπορεί να μεταφέρεις ένα μεγάλο...

Η διαχείριση του άγχους των παιδιών: Η σωστή γονική καθοδήγηση

Τι μπορείς να κάνεις αν το παιδί σου φέρνει κακούς βαθμούς και λέει ότι θέλει να γίνει τραγουδίστρια, ηθοποιός, παρουσιάστρια και ινσταγκράμερ;   Η ψυχολόγος Αγγελική...

Γιατί κάποιοι άνθρωποι θέλουν να πηγαίνουν στη δουλειά ακόμα και όταν είναι άρρωστοι;

Καλώς η κακώς μετά την εμφάνιση του κορονοϊού στη ζωή μας, ένα φτέρνισμα ή ακόμα και ο βήχας από οποιονδήποτε βρίσκεται δίπλα μας, είναι...

Οι ειδικοί προειδοποιούν! Πόσο χρόνο πρέπει να περνάνε τα παιδιά μπροστά στις οθόνες!

Ο καθορισμός του χρόνου που πρέπει να περνάει ένα παιδί στην οθόνη είναι μια από τις πιο ενοχικές αποφάσεις που παίρνουνε οι σύγχρονοι γονείς....

Στρες: Με αυτό το άρωμα θα αποβάλλεις το άγχος από τη ζωή σου σε μόλις 4 εβδομάδες!

Η αλήθεια είναι ότι το στρες είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζει αρκετός κόσμος και κυρίως στη σύγχρονη κοινωνία που τα προβλήματα είναι πολλά και...

Γιατί κάποιες γυναίκες επιλέγουν να κρύψουν την ηλικία τους;

Η επινόηση της ηλικίας ή το λεγόμενο age fabrication παρουσιάζεται κυρίως σε γυναίκες, όταν θέλουν να κρύψουν ή λένε ψέματα για την ηλικία τους. Δεν...

Ο κανόνας του 1/2 θα σε κάνει να πετύχεις τους στόχους της νέας χρονιάς!

Είναι η σεζόν «New Year- new Me» και όλοι έχουμε μια ολόκληρη λίστα με αποφάσεις που πιθανότατα θα "σπάσουμε" πριν τελειώσει ο Ιανουάριος. Ιδανικά θα...

Διαταραχές ύπνου: Ποιες είναι και πότε μπορούν να γίνουν επικίνδυνες

Ο νευρολόγος Αναστάσιος Μπονάκης αναλύει στην εκπομπή «Ελένη», ποιες είναι οι διαταραχές ύπνου και πότε μπορούν να αποβούν επικίνδυνες! Οι διαταραχές ύπνου στερούν από τον...

Υπάρχει καλή πλευρά στο άγχος; 3 πράγματα που ενισχύει θετικά στον οργανισμό

Είναι γνωστό ότι το άγχος είναι ανθυγιεινό κι ότι πρέπει να προσπαθείς να το διαχειρίζεσαι όσο το δυνατόν περισσότερο, όμως δεν ισχύει αυτό για...

Τα 2 λάθος πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να πεις σε αγχώδεις ανθρώπους!

Πολλοί είναι οι άνθρωποι οι οποίοι έρχονται αντιμέτωποι με το συχνό φαινόμενο του άγχους. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία κρίνονται...

Που οφείλεται το πρωινό άγχος;

Το πρωινό ξύπνημα με άγχος, σίγουρα δεν είναι το καλύτερο ξεκίνημα της ημέρας για κανέναν. Η ανησυχία τις πρωινές ώρες κάνει δυσκολότερο τόσο το ξύπνημα, όσο και...

6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις, όταν έχεις άγχος!

Άγχος! Μερικές φορές, μπορεί να σε παραλύσει, ενώ δεν το περιμένεις. Ωστόσο, για κάποιους, είναι μια καθημερινή μάχη που απαιτεί απίστευτη ψυχική δύναμη για...

Νιώθετε μόνιμη κούραση με την αλλαγή της ώρας; Τι φταίει και πως να το αντιμετωπίσετε;

Με την αλλαγή της ώρας και παρά το γεγονός του ότι κερδίσαμε μία ώρα ύπνου ίσως έχετε παρατηρήσει ότι αισθάνεστε πιο κουρασμένοι. Πλησιάζοντας στα τέλη...

Θέλεις να ζητήσεις αύξηση από το αφεντικό σου; Τα 4 tips για να καταφέρεις να την πάρεις!

Μια άβολη στιγμή για όλους τους εργαζομένους όπως και για εσένα είναι το να ζητήσεις αύξηση, όμως σκέψου οτι αν δεν μπεις στην διαδικασία...

Ποια χρώματα επηρεάζουν την διάθεση μας και τι δείχνει το αγαπημένο σου;

Είναι δεδομένο ότι όλοι έχουμε κάποια αγαπημένα χρώματα ενώ υπάρχουν και μερικά που δεν μας ελκύουν και τόσο. Χρόνιες μελέτες από ψυχολόγους έχουν δείξει πως...

4 τρόποι για να ξυπνήσετε το πρωί χωρίς τη βοήθεια του καφέ

Ξυπνάτε το πρωί χωρίς να έχετε ενέργεια και αμέσως σκέφτεστε ότι πρέπει να πιείτε καφέ; Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε 4 τρόπους για να ξεκινάτε την...

Αυτό είναι το νούμερο 1 πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό σε γυναίκες και άνδρες!

Σίγουρα η μυρωδιά όσο και το άρωμα κάποιου λέει πολλά για την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του. Η μυρωδιά του σώματος ωστόσο είναι κάτι που...

Τι δείχνει το αγαπημένο μας χρώμα για την προσωπικότητά μας;

Οι περισσότεροι από εμάς αγνοούμε τον αντίκτυπο που έχει το αγαπημένο μας χρώμα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας. Εξαιτίας του μπορεί να...

Μελαγχολία το φθινόπωρο: Σε τι ευθύνεται και τι είναι το σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δείχνουν μια προτίμηση για ορισμένες εποχές από την παιδική τους ηλικία, κάτι που μπορεί να εξηγήσει γιατί κάποιοι μελαγχολούν το φθινόπωρο...

5 αλλαγές στη συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσουν στην κατάθλιψη

Μια συχνή διαταραχή που παρατηρείται ολοένα και περισσότερο τον τελευταίο καιρό σε όλες τις ηλικίες ειναι η κατάθλιψη. Η διαταραχή αυτή είναι σίγουρο οτι δεν...

Πόσο επηρεάζει η τραπ μουσική τη ψυχολογία των παιδιών;

Η παιδοψυχολόγος Ελίνα Κεπενού, εξηγεί πόσο επηρεάζει η τραπ τη ψυχολογία των παιδιών. Οι τέχνες σε γενικές γραμμές, η ζωγραφική, η μουσική, ο χορός, η...

4 αποτελεσματικοί τρόποι για να ελέγξετε τα νεύρα και τον θυμό σας

Υπάρχουν μερικές στιγμές που ακόμη και οι πιο ήρεμοι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν κρίσεις θυμού, είτε στην δουλειά, είτε στην δύσκολη καθημερινότητα. Ο θυμός είναι...

Τα 5 κόλπα που καταπολεμούν άμεσα το στρες

Το στρες είναι αδιαμφισβήτητα η μάστιγα της εποχής μας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πυροδοτεί μια συγκεκριμένη συνθήκη της ζωής μας και είναι επομένως παροδικό,...

Με αυτή την ερώτηση μπορείτε να καταλάβετε αμέσως το χαρακτήρα του άλλου σύμφωνα με τους επιστήμονες

Σε νέες γνωριμίες, είναι δύσκολο να αντιληφθούμε την προσωπικότητα του άλλου εξαρχής. Μάλιστα, ακόμη και σε σχέσεις χρόνων, ίσως να μην έχουν συνειδητοποιήσει πλήρως...

Επιστροφή στο γραφείο! Πως θα αντιμετωπίσεις το άγχος μετά τις καλοκαιρινές διακοπές;

Το άγχος για την επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές στοιχειώνει τους πάντες, καθώς σκέφτεσαι τη χιονοστιβάδα των εργασιών και των email που σε...

Πώς η ακαταστασία επηρεάζει την ψυχική μας υγεία;

Πολλοί μπορεί να μην το γνωρίζουν αλλά υπάρχει μία σχέση μεταξύ της ακαταστασίας και της ψυχικής υγείας. Η συσσώρευση μερικών επιπλέον πραγμάτων μπορεί να μην...

Διαλείμματα χορού: Ο διασκεδαστικός τρόπος να ανεβάσεις την διάθεση σου στα ύψη!

Όταν πρόκειται για το καθημερινό άγχος και στρες τα πράγματα γίνοντα λίγο πιο περίπλοκα για όλους μας. Πώς μπορείς, λοιπόν, να τονώσεις την ψυχολογία...

Καλοκαιρινή κατάθλιψη: Τι είναι και πώς θα την αντιμετωπίσεις;

H ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Μπουτόλα, μιλώντας στην εκπομπή OPEN Weekend, αποκάλυψε τι είναι η καλοκαιρινή κατάθλιψη και πώς θα την αντιμετωπίσεις. Αρχικά ξεκαθάρισε η ειδικός ότι...

Μηνύματα και νέοι: Γιατί πρέπει να αφήσεις το κινητό σου στην άκρη;

Η επιρροή που ασκεί η τεχνολογία στο σύγχρονο άνθρωπο είναι αδιαμφισβήτητα μεγάλη και με την πάροδο των ετών, ολοένα και αυξάνεται. Η ζωή των...

Τι όνειρα βλέπουν όσοι πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές;

Πολλές φορές ξυπνάμε και νιώθουμε ότι παρόλο που έχουμε κοιμηθεί πολλές ώρες, δεν έχουμε ξεκουραστεί ενώ αισθανόμαστε ακόμη υπνηλία. Αυτό μπορεί να συνδέεται άμεσα με...

Αυτό είναι το κόλπο των 3′ που θα σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος σου!

Το άγχος της καθημερινότητας είναι κάτι που μας ταλαιπωρεί όλους και τις περισσότερες φορές δεν ξέρουμε πώς να το διαχειριστούμε αλλά και πώς να...

3 τρόποι για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη ψυχολογία στο γραφείο!

Το να θέλεις να ενισχύσεις την απογευματινή σου ενέργεια είναι πολύ λογικό, αφού μπορείς να επηρεάσεις θετικά την παραγωγικότητα και την απόδοσή σου στην...

Μοναξιά: Μάθε πώς μπορείς να τη διαχειριστείς σύμφωνα με την ψυχολόγο, Άννα Κανδαράκη

Η κλινική ψυχολόγος και διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Αθηνών, Άννα Κανδαράκη, εξήγησε στην εκπομπή "Ελένη" πώς μπορείς να διαχειριστείς τη μοναξιά.  «Οτιδήποτε αξίζει θέλει κόπο, ενέργεια...

Βελτίωσε τα επίπεδα αυτοπεποίθησης με αυτά τα απλά βήματα!

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου. Είτε δεν έχεις εμπιστοσύνη σε έναν συγκεκριμένο τομέα είτε αγωνίζεσαι...

Κινητό στο αθόρυβο: Διώχνει ή αυξάνει το άγχος;

Η τεχνολογία αδιαμφισβήτητα έχει αλλάξει ριζικά τη ζωή μας. Από τη μία, μας προσφέρει πολλά οφέλη, ωστόσο από την άλλη παρουσιάζονται πολλοί κίνδυνοι από...

Άγχος: Οι επισκέψεις σε μουσεία και εκθέσεις καταπολεμούν το στρες, σύμφωνα με έρευνες

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί συχνά μας "φορτώνουν" με άγχος στην καθημερινότητα. Είναι επόμενο, λοιπόν, ολοένας και περισσότεροι άνθρωποι να ψάχνουν...

Μάθετε για ποιους λόγους είναι επιθετικό το παιδί σας και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε

Η ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Καβαλλιεράτου αναλύει στην «Ελένη» την επιθετική συμπεριφορά των παιδιών και πώς μπορείτε να την περιορίσετε. Το συναίσθημα του θυμού είναι ένα από...

SOS από τον ΠΟΥ για την ψυχική υγεία παγκοσμίως – “Ο πόνος είναι τεράστιος”

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κάλεσε σήμερα όλες τις χώρες να επενδύσουν περισσότερο στην ψυχική υγεία, επισημαίνοντας ότι “ο πόνος είναι τεράστιος” και επιδεινώθηκε από...

Πόσο κακό κάνει στην ψυχική υγεία η ανάγκη για απώλεια βάρους;

Η απώλεια βάρους και η εμφάνιση είναι ένα θέμα που βασανίζει καθημερινά πολλούς ανθρώπους και κυρίως τις γυναίκες ειδικά τώρα που το καλοκαίρι είναι...

Πως μπορείς να διαχειριστείς τον θυμό που έχουν μέσα τους τα παιδιά

Στον θυμό που έχουν τα παιδιά και τη διαχείρισή του, ένα βήμα πριν από την εκδήλωση βίας στην οικογένεια, το σχολείο, τη γειτονιά ή...

Η εσωτερική φωνή σου σε υποτιμά; Αντιμίλησέ της!

Όλοι έχουμε μια εσωτερική φωνή (συνείδηση) που ακούμε στο κεφάλι μας, αλλά είναι και  αυτά που λέμε οι ίδιοι από μέσα μας. Όμως, μερικές...

Παιδιά: Γιατί φέρονται άσχημα όταν είναι μπροστά οι γονείς τους;

Η ψυχολόγος, Αγγελική Καβαλλιεράτου, εξηγεί μέσα από την εκπομπή Ελένη γιατί τα παιδιά φέρονται χειρότερα όταν βρίσκονται κοντά οι γονείς τους. Αρχικά, το ότι το...

Αυτή είναι η νέα θεωρία για καλύτερη ψυχολογία και σωστή διαχείριση χρόνου!

Μιλάμε συχνά για τη φροντίδα του εαυτού μας, όπως μία σπα περιποίηση στο σπίτι έως το να απολαμβάνεις ξέγνοιαστες στιγμές σα να είσαι παιδί. Σήμερα,...

Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος και τον φόβο – Η Μάρεα Λαουτάρη εξηγεί!

Η life strategist, Μάρεα Λαουτάρη, μάς δείχνει τρόπους που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και του φόβου. Πως μπορεί ο κάθε άνθρωπος να ανταπεξέλθει στις...

3 +1 tips για να διατηρείτε τη διάθεσή σας στα ύψη κατά τη διάρκεια της ημέρας

Δεν είναι λίγες οι φορές που η έντονη και απαιτητική καθημερινότητα μας κάνει να "πέφτουμε" ψυχολογικά και να μην έχουμε και την καλύτερη διάθεση....

Οι 4 λόγοι που βλέπετε συχνά εφιάλτες

Οι εφιάλτες είναι μια άσχημη εμπειρία που βιώνουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα τρομακτικά όνειρα διαταράσσουν την ηρεμία μας και μας κάνουν να ξυπνάνε...

Αυτές είναι οι αιτίες για τη μοναξιά στην τρίτη ηλικία

Μελέτη: Η μοναξιά, ιδιαίτερα στην τρίτη ηλικία, αποτελεί ένα ζήτημα αυξανόμενου ενδιαφέροντος και ανησυχίας στην Ευρώπη και όχι μόνο. Μια νέα αυστριακή μελέτη αξιολογεί τέσσερις...

Τα φυτά που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια εξαιρετικά δύσκολη που απαιτεί τη βοήθεια από κάποιον εξειδικευμένο γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να σας κάνουν να...

4 tips για να νιώσετε καλύτερα μετά από μια άσχημη μέρα

Έφτασε το τέλος της ημέρας και είστε φανερά κουρασμένοι, σωματικά, αλλά κυρίως ψυχολογικά. Είναι γνωστό άλλωστε πως αν πηγαίνει κάτι άσχημα, πηγαίνουν όλα. Άγχος, στρες,...

Έχεις αυπνίες; Μάθε ποια είναι τα κατάλληλα βιβλία για να τις ξεπεράσεις

Στα πρώτα στάδια της ζωής σου η φράση κλειδί που σε έκανε να αποκοιμηθείς ήταν το "Μια φορά και έναν καιρό". Σχεδόν όλοι έχουμε την...

5+1 tips για να βελτιώσετε το πρωινό σας ξύπνημα

Το πρωινό ξύπνημα αποτελεί βάσανο για πολλούς, καθώς θέλουμε συνήθως να παραμείνουμε στο κρεβάτι λιγάκι ακόμα. Τι κι αν το ξυπνητήρι χτυπάει…Εμείς αδιαφορούμε και αρνούμαστε...

Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Πώς να την τονώσετε

Η ψυχολόγος Αγγελική Καβαλλιεράτου μίλησε στην κάμερα της εκπομπή «Ελένη» και ανέλυσε τους λόγους της χαμηλής αυτοπεποίθησης και έδωσε λύσεις για τη βελτίωσή της. Η...

Πώς θα καταφέρεις να βάλεις τα όρια σου χωρίς να πληγωθεί κανείς!

Πόσες φορές έχεις πει ναι σε κάτι που δεν θέλεις να κάνεις επειδή φοβήθηκες να πεις όχι; Πόσες φορές έχεις δεχτεί να σου φέρονται...

Πρακτική ευγνωμοσύνης: Άλλαξε τώρα την ψυχική σου υγεία με το μεγάλο μυστικό της ευτυχίας!

Για χρόνια, οι μελέτες ερευνητών δείχνουν τα θετικά αποτελέσματα που έχει η ευγνωμοσύνη στον τομέα της υγείας και της ευεξίας. Ανακάλυψαν ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό...

Πώς το στρες οδηγεί σε υπερκόπωση

Το στρες είναι κάτι που μας απασχολεί όλους, όμως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι εκτός από την ψυχολογία μας, επηρεάζει και το σώμα μας. Η...

Οδηγός ευτυχίας: 4+1 τρόποι για να αλλάξεις ψυχολογία και να νιώσεις χαρά!

Η ευτυχία είναι κάτι τόσο μπερδεμένο για όλους μας. Τελικά, όσο περισσότερο προσπαθείς να τη βρεις, τόσο πιο περίπλοκη μπορεί να γίνει. Πίστευα ότι...

Οι ισορροπίες που πρέπει να τηρούν οι γονείς μετά το διαζύγιο για να μην επηρεαστούν τα παιδιά

Η ψυχολόγος, Αγγελική Καβαλλιεράτου, αναλύει τις ισορροπίες των γονέων μετά το διαζύγιο για να μην επηρεαστούν τα παιδιά. Πως μπορούν να κρατηθούν οι ισορροπίες; Υπάρχει...

Gaslighting: 5+1 ενδείξεις που μαρτυρούν ότι πιέζεις τον εαυτό σου

Αν κάποιος φίλος ή αγαπημένος σου σε έχει κάνει να αμφισβητείς την αίσθηση της πραγματικότητας υποβαθμίζοντας ή χειραγωγώντας μια κατάσταση, είναι ανεπίτρεπτο. Αισθάνεσαι "αόρατος"...

3+1 σημάδια ότι είσαι έτοιμη να μετακομίσεις με τον σύντροφό σου!

Αν είσαι με τον σύντροφό σου αρκετό καιρό και είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα, ίσως σκέφτεσαι να μετακομίσετε μαζί. Μπορεί να ακούγεται...

Τα ρούχα επηρεάζουν την ψυχολογία μας; Όλες οι αλήθειες και οι μύθοι

Τα ρούχα αποτελούν αναμφίβολα έναν τρόπο έκφρασης που διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα ρούχα που φοράμε είναι μια έκφραση, είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα,...

Ύπνος: 2+1 οφέλη που έχει στην ψυχολογία σας

Ύπνος: Σε όλους μας λείπει και όλοι τον αγαπάμε. 6,7 ή 8 ώρες την ημέρα, ανάλογα με τον οργανισμό, είναι απαραίτητες ώστε να νιώθουμε...

Τα ψυχολογικά προβλήματα οδηγούν σε πρόωρο θάνατο

Οι άνθρωποι με διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια και άλλες σοβαρές ψυχικές νόσους αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανιστεί καρδιαγγειακή νόσος σε νεότερη ηλικία, σε σχέση με...

Οι απαγορευμένες φράσεις που δεν πρέπει να λες στο παιδί σου!

Δεν υπάρχει εγχειρίδιο για το πώς να είσαι γονιός. Υπάρχουν φορές που ίσως να ξεφεύγεις από τα όριο εφόσον οι υποχρεώσεις σου δεν τελειώνουν...

Πώς να “σπάσεις” τις κακές συνήθειες και να αλλάξεις την ζωή σου!

Ως άνθρωποι, όλοι έχουμε κακές συνήθειες. Παρά το γεγονός ότι ξέρω ακριβώς τι πρέπει να κάνω για να κόψω τις κακές μου συνήθειες και...

Κρίσεις πανικού – Άγχος: Ποιες είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζεται η κάθε περίπτωση ξεχωριστά

Ο ψυχίατρος Νίκος Γκούβας εξηγεί στην εκπομπή "Ελένη", ποιές είναι οι διάφορες ανάμεσα στις κρίσεις πανικού και στο άγχος. Πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε; Υπάρχει...

Πώς επηρεάζει η μουσική την ψυχολογία μας;

Η μουσική, κάθε είδους, θεωρείται το φάρμακο της ψυχής. Ήδη από τα αρχαία χρόνια, η μουσική θεωρούνταν ότι έχει θεραπευτικές ιδιότητες και ότι στο...

Πόσο διαφορετικά εκφράζουν τα συναισθήματά τους οι άντρες από τις γυναίκες;

Εκφράζουν διαφορετικά τα συναισθήματα τους οι γυναίκες από τους άνδρες; Πως τα εκφράζουν οι μεν και πως οι δε και γιατί συμβαίνει αυτό; Σήμερα, Κυριακή...

7+1 τρόποι για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας στην περίοδο της εγκυμοσύνης

Η περίοδος της εγκυμοσύνης φέρνει πολλά όμορφα συναισθήματα, αλλά και έντονο άγχος, καθώς οι αλλαγές που θα πρέπει να διαχειριστείτε είναι πολλές. Η καθημερινότητά σας...

Μυστικό ζωής: Τα συναισθήματα σου δεν είναι γεγονότα

Τα συναισθήματα είναι έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις που έχουμε όλη μέρα κάθε μέρα. Είναι αγγελιοφόροι που μας δίνουν πολύτιμες πληροφορίες για να μπορούμε να πάρουμε...

Ευτυχία: Είναι μια κατάσταση του μυαλού ή ένα επίτευγμα;

Τα τελευταία δύο χρόνια μας έδωσαν μια μοναδική ευκαιρία να περάσουμε χρόνο στοχαζόμενοι, κοιτάζοντας προς τα μέσα μας και αξιολογώντας όλους τους τομείς της...

Πως να νιώσεις γεμάτη αυτοπεποίθηση και να αλλάξεις τη ζωή σου για πάντα

Το να αισθάνεσαι σeξυ δεν έχει να κάνει με τα φυσικά χαρακτηριστικά εδώ. Έχει να κάνει μόνο με το μυαλό σου άρα το σκεπτικό σου....

Αυξημένος ο κίνδυνος ψυχικών διαταραχών ακόμα κι έναν χρόνο μετά τη νόσηση από κορονοϊό

Κορονοϊός: Η λοίμωξη Covid-19 σχετίζεται με αυξημένο στη συνέχεια – έως κι ένα έτος μετά- κίνδυνο για την εμφάνιση προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως άγχους, κατάθλιψης, κατάχρησης...

Συνήθειες που διαρκούν μόνο 5 λεπτά και θα σε κάνουν αληθινά ευτυχισμένη!

Υπάρχουν ορισμένες πράξεις που μπορείς να βάλεις στην καθημερινή σου ζωή, οι οποίες είναι καθοριστικές σε βαθμό που αυξάνουν το επίπεδο της ευτυχίας σου....

Συναισθηματικό φαγητό: Είναι αλήθεια ότι τρως τα συναισθήματά σου; Τεχνική για να το ξεπεράσεις

Καθισμένη μπροστά στην τηλεόραση με μια γαβάθα με παγωτό μετά από έναν χωρισμό. Επιστρέφοντας σπίτι από τη δουλειά και πηγαίνοντας κατευθείαν στο ντουλάπι για...

Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου: Πως να περάσεις την γιορτή των ερωτευμένων αν εισαι ελεύθερη

Ακόμα κι αν το απολαμβάνεις την ελευθερία σου και είσαι απολύτως ενθουσιασμένη με την ανεξαρτησία, ας είμαστε αληθινές εδώ, εξακολουθείς να αντιμετωπίζεις ταλαιπωρίες, αυτοκαταστροφικές...

Είσαι ντροπαλή και αυτό σου φέρνει εμπόδια; 4+1 τρόποι να το αντιμετωπίσεις

Έχεις μια έμφυτη συστολή και αυτό σε δυσκολεύει στην κοινωνική σου ζωή ή ακόμα και στο εργασιακό σου περιβάλλον; Διάβασε παρακάτω 4+1 τρόπους να...

Για ποιο λόγο εθιζόμαστε στο σκρολάρισμα στα social media;

Είναι συχνό φαινόμενο να ξοδεύουμε αρκετά λεπτά μετά τη δουλειά μας, χαζεύοντας βίντεο, αναρτήσεις και φωτογραφίες στα social media. Ωστόσο, μελέτη του Χάρβαρντ έχει...

Πώς να αφήσεις πίσω το παρελθόν σου και να ξεκινήσεις τη νέα σου χρονιά

Για να κλείσουμε φέτος με ένα σαφές όραμα για τις προθέσεις και τους στόχους που θέλετε να θέσετε για το 2022, θα μοιραστούμε απλούς...

Υποφέρεις από ψυχοσωματικά συμπτώματα; Έτσι μπορείς να τα καταπολεμήσεις

Εκτιμάται ότι περίπου ένα εκατομμύριο Έλληνες ταλαιπωρούνται από αυτό που έχουμε συνηθίσει να λέμε «ψυχοσωματικά»., δηλαδή εμφανίζουν συμπτώματα στο σώμα τους από ήπια έως...

Κατοικίδια και παιδική ψυχολογία – Τι δείχνουν οι μελέτες;

Έρευνες έχουν αποδείξει πως η ύπαρξη κατοικιδίου στο σπίτι έχει ευεργετικές ιδιότητες στην ψυχολογία των παιδιών.  Τι μέτρησαν Αυστραλοί μελετητές Σύμφωνα με το monopoli.gr, Αυστραλοί μελετητές...

Worry Burnout: Τα συναισθήματα που έφερε στην επιφάνεια η πανδημία

H καραντίνα μας είχε δημιουργήσει αρκετά προβλήματα και έβγαλε στην επιφάνεια νέους όρους που αφορούν τον κόσμο της ψυχολογίας, όπως είναι το "worry burnout".  Όσο...

Καθημερινές λύσεις για να σε βοηθήσουν να αλλάξεις τη διάθεσή σου

Ξοδεύουμε πολύ χρόνο αναζητώντας τρόπους να χαλαρώσουμε και αυτό είναι υπέροχο. Ο τρόπος ζωής με χαμηλό στρες είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της βέλτιστης λειτουργικότητας,...

Cocktail: Πες μας ποιο προτιμάς να σου πούμε ποιος είσαι

Οι γιορτές είναι η τέλεια αφορμή για να απολαύσεις τα αγαπημένα σου cocktail με τους φίλους σου! Θα γελάσεις, θα πιεις, θα ξενυχτήσεις. Και...

Πότε πρέπει να τα παρατήσεις;

Ο Αμερικανός ηθοποιός, διάσημος για τα αποφθέγματά του, Β.Σ. Φιλντς είχε κάνει τη βαθυστόχαστη δήλωση «Αν δεν πετύχεις με την πρώτη, προσπάθησε ξανά. Μετά,...

Τι είναι το στρες και πώς μπορείς να το διαχειριστείς;

Συχνά θεωρείς ότι το να ελέγξεις το στρες είναι μια χαμένη υπόθεση. Όμως αυτό δεν είναι αλήθεια. Η πραγματικότητα είναι ότι το μπορείς εύκολα...

Γιατί τα θετικά quotes δεν φέρνουν την ευτυχία; Τι λέει η ψυχολόγος;

Η ευτυχία είναι καταναγκασμός; Τα post αυτοβοήθειας και τα διάφορα motivation quotes για την ευτυχία αντιμετωπίζουν πολύ επιφανειακά τον άνθρωπο. Έχουμε περάσει σε μία εποχή...

Πόσο διαρκεί μια κρίση πανικού; Τα κόλπα να την αντιμετωπίσεις

Η καρδιά σου χτυπάει δυνατά. Δεν μπορείς να ανασάνεις. Νιώθεις τόσο φοβισμένη που πιστεύεις ότι μπορεί να πεθαίνεις. Αυτό είναι το βασικό αίσθημα μιας κρίσης πανικού. Ακόμα κι...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}

EDITOR'S GLANCE

Καλή χρονιά από την ομάδα του GLANCE.GR

Καλή χρονιά από την ομάδα του GLANCE.GR! Μία χρονιά έφυγε και ήρθε μία νέα για να γεννήσει στις καρδιές όλων ανθρώπων την ελπίδα και την...

Καλή χρονιά από την ομάδα του GLANCE.GR

Καλή χρονιά από την ομάδα του GLANCE.GR! Μία χρονιά έφυγε και ήρθε μία νέα για να γεννήσει στις καρδιές όλων ανθρώπων την ελπίδα και την...