NDP
Μία δυνατή εξομολόγηση μέσω του Instagram έκανε η Ελένη Πετρουλάκη, δίνοντας δύναμη και κουράγιο σε όλες τις γυναίκες.
Η γνωστή γυμνάστρια αποκάλυψε ότι πριν από τέσσερα χρόνια μπήκε στην εμμηνόπαυση, σε ηλικία 47 ετών και ήρθε αντιμέτωπη με όλα τα συμπτώματα…
Όμως η Ελένη Πετρουλάκη κατάφερε να μην πάρει περιττά κιλά, διότι έκανε γυμναστική και ακολούθησε σωστή διατροφή.
«Μπήκα στην εμμηνόπαυση, θα πάρω κιλά;
Μια ερώτηση που μου κάνουν όλες οι γυναίκες που αισθάνονται τα πρώτα συμπτώματα! Οι ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει σε όλες τις χρονικές περιόδους, έτσι και στην εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους. Εάν όμως ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή και εντάξουμε ένα πρόγραμμα άσκησης δεν θα έχουμε αλλαγές στο βάρος μας και θα αισθανόμαστε καλά ψυχολογικά! Εγώ μπήκα στην εμμηνόπαυση ακριβώς πριν 4 χρόνια!
Πέρασα από όλα αυτά τα συμπτώματα…. εφιδρώσεις, εξάψεις, πρηξίματα, φουσκώματα… αλλά ευτυχώς κατάφερα να παραμείνω δυνατή και να μην πέσω ψυχολογικά γιατί και ήξερα τι πρέπει να κάνω (διατροφή – άσκηση ) αλλά και γιατί είχα πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι δεν ήθελα να πάρω ούτε ορμόνες ούτε αντικαταθλιπτικά (ούτε τίποτα από όλα όσα άκουγα κατά καιρούς να παίρνουν άλλες γυναίκες και να αυξάνεται το βάρος χωρίς να το καταλάβουν) και πάντα σκεφτόμουν ότι είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό για κάθε γυναίκα στον πλανήτη γη!
Ακόμα μια ορμονική αλλαγή όπως η εφηβεία και η εγκυμοσύνη! Τι να κάνουμε; Να παραδώσουμε τα όπλα; Όχι δεν θα σας αφήσω!
Έχω πάρει master πλέον. Με αγάπη Ελένη», έγραψε στο μήνυμα της η Ελένη Πετρουλάκη.
Δείτε την ανάρτηση της Ελένης Πετρουλάκη στο Instagram:
Δείτε ακόμα: Ελένη Πετρουλάκη: Με crochet μαγιό και κορμί που “ζαλίζει” στην Μύκονο!
Δείτε ακόμα: Ελένη Πετρουλάκη: Η εκ βαθέων εξομολόγηση για το αυτοάνοσο νόσημα που αντιμετωπίζει – “Είχα χρόνια κόπωση και…”
Δείτε ακόμα: Ελένη Πετρουλάκη: “Αυτή η Kim Kardashian! Αν την είχα μπροστά μου, θα τη χαστούκιζα”
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…