istock
Αλήθεια, εσύ το ήξερες πως ο χορός επιδρά θετικά με πολλαπλούς τρόπους στον οργανισμό σου;
Γι’ αρχή, σε βοηθά να αυξήσεις τη φυσική σου απόδοση, τη δύναμη, την ευκαμψία και την μυικότητα σου.
Παράλληλα, σου χαρίζει μια ωραία εικόνα, άξια θαυμασμού.
Τι σου προσφέρει όμως αναλυτικά ο χορός και γιατί να τον προτείνεις σαν τρόπο άσκησης και στους φίλους/ες σου;
Πάμε να δούμε τα οφέλη παρέα:
Γεγονός, αν σκεφτείς πως χορεύοντας παραμένεις σε συνεχή κίνηση.
Άσε που σε αντίθεση με κάποια δυναμικά αθλήματα, δεν χρειάζεσαι συχνές παύσεις αφού εσύ ορίζεις τον ρυθμό και την ένταση!
Πως να μη βοηθά αφού πρόκειται για την NO1 αερόβια άσκηση και μάλιστα απο τις πλέον ευχάριστες;
Στο καλό να πάνε, δε θα μας λείψουν καθόλου!
Ο χορός βλέπεις, φροντίζει να μη μένεις στάσιμος αλλά να νιώθεις κάθε παλμό και κάθε ενεργό κύτταρο.
Και αυτό γιατί πολλοί άνθρωποι αρκετά συνεσταλμένοι, πηγαίνοντας σε μια σχολή χορού έρχονται σε επαφή με κόσμο.
Ας μην ξεχνάμε πως όταν αναφερόμαστε στο χορό, μιλάμε για απτική άσκηση.
Και αυτό γιατί παρατηρείς και εκτιμάς περισσοτερο το σώμα σου, την πλαστικότητα του. Άσε που νιώθεις ευχάριστα συναισθήματα όσο χορεύεις τόσο εσύ, όσο και οι ενδορφίνες σου.
PHOTO CREDITS: istock
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…