Ένα sandwich μπορεί να είναι ένα υγιεινό γεύμα ή σνακ για πολλούς λόγους: είναι φθηνό και εύκολο στην παρασκευή και αποτελεί το “τέλειο όχημα” για σύνθετους υδατάνθρακες, καλά λιπαρά, λαχανικά με φυτικές ίνες και άπαχη πρωτεΐνη. Υπάρχουν 4+1 μαγικά κόλπα, προκειμένου να περιορίσεις τις θερμίδες και να προσθέσεις θρεπτικά συστατικά σε όλες τις συνταγές sandwich, χωρίς να θυσιάσεις τις γεύσεις που σου αρέσουν.
Διάβασε τα 4+1 tricks για να φας το sandwich σου πιο υγιεινό από ποτέ!
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…