Z.Show on home main slider

Αυτά είναι τα κορυφαία καλοκαιρινά Smoothies

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και οι υψηλές θερμοκρασίες δεν λένε με τίποτα να μας αποχωριστούν. Αυτές τις περιόδους, έχουμε ανάγκη απο δροσιστικά ροφήματα που θα μας προσφέρουν μια ανακούφιση απο την ζέστη, ενώ ταυτόχρονα θα διατηρήσουν σε φόρμα την σιλουέτα μας, χωρίς να μας προσθέσουν επιπλέον περιττές θερμίδες.

Τι καλύτερο υπάρχει από ένα άκρως απολαυστικό και καλοκαιρινό Smoothie; Εδώ, θα βρεις 3 καταπληκτικές και εύκολες συνταγές που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις! 

Smoothie Mango Madness

Υλικά

  • 1 κούπα χυμό πορτοκαλιού
  • Μισή κούπα γιαούρτι καρύδας
  • 1μιση κούπα κατεψυγμένο μάνγκο
  • 1 μεσαίο καρότο τριμμένο

Smoothie Φράουλα

Υλικά

  • Μισή κούπα νερό καρύδας
  • Μισή κούπα γιαούρτι καρύδας
  • 1 κούπα φράουλες
  • Μισή κούπα κατεψυγμένα ροδάκινα

Υγιεινό Smoothie με Σπανάκι

Υλικά

  • Μισή κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • Μισή κούπα γιαούρτι με μέλι
  • 2 μπανάνες κομμένες σε ροδέλες και κατεψυγμένες
  • 2 κούπες σπανάκι

Εκτέλεση 

Σε κάθε περίπτωση, σ’ ένα μπλέντερ, ρίχνω όλα τα υλικά και τα χτυπάω μέχρι να ομογενοποιηθούν.

 

Glance Team

Recent Posts

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…

1 μήνα ago

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…

1 μήνα ago

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…

2 μήνες ago

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…

2 μήνες ago

Ιωάννα Τούνη: Παραπέμπονται για κακουργηματικές πράξεις οι εμπλεκόμενοι του revenge porn της

Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…

2 μήνες ago

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: “Σαρώνει” στα trends το χρώμα που έκανε στα μαλλιά της (και όχι άδικα)

Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…

2 μήνες ago