Aν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπορούν να φάνε πρωινό και ξεκινούν τη μέρα τους νηστικοί, αυτό δε σε βοηθά καθόλου να ξεκινήσεις την ημέρα σου με όρεξη και ενέργεια αλλά ούτε και να ενεργοποιήσεις τον οργανισμό σου.
Αν όλα αυτά τα γνωρίζεις, ωστόσο επιμένεις να μην μπορείς να φας τίποτα το πρωί, η λύση είναι μία! Πιες το πρωινό σου!
Σου προτείνουμε πέντε νόστιμα, εύκολα και υγιεινά smoothies που θα σε χορτάσουν και θα σου χαρίσουν όλα όσα χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου.
Υλικά
Παρασκευή
Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και δημιουργείστε το smoothie σας. Αν είναι πολύ πηχτό προσθέστε 150 γραμμάρια νερό.
Υλικά
Παρασκευή
Ρίξτε το γάλα σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε τον αλεσμένο λιναρόσπορο, και την κανέλα. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και μετά ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα ενιαίο μείγμα.
Υλικά
Παρασκευή
Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και δημιουργείστε το smoothie σας. Αν είναι πολύ πηχτό προσθέστε 50 γραμμάρια νερό ή λίγο ακόμα γάλα.
Υλικά
Παρασκευή
Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και δημιουργείστε το smoothie σας.
Υλικά
Παρασκευή
Βάλτε τα φρούτα και τον χυμό πορτοκαλιού σε ένα μπλέντερ και δημιουργείστε το smoothie σας. Συμπληρώστε τα παγάκια.
Photos: Shutterstock
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…