Josephine Skriver: Πόσο γυμνάζεται και τι τρώει το αγγελάκι της ” Victoria’s Secret”

Η Josephine Skriver, είναι άγγελος της Victoria’s Secret από το 2016, αν και συμμετέχει στα σόου του οίκου από το 2013, ενώ έχει περπατήσει σε περισσότερα από 300 fashion shows συνεργαζόμενη με μεγάλες εταιρείες παγκοσμίως. Η 28χρονη καλλονή, που αριθμεί περισσότερα από 6,4 εκατομμύρια followers, φροντίζει να ενημερώνει το προφίλ της στο Instagram, τόσο για την προσωπική όσο και την επαγγελματική της ζωή, αφήνοντας το κοινό έκπληκτο.

Το καλλίγραμμο κορμί της συντηρείται με διατροφή και πολλή γυμναστική όπως η ίδια αποκάλυψε σε συνέντευξη που παραχώρησε στην Editorial Project Director, Lindsey Metrus. 

Τι ανέφερε η Josephine Skriver για την σχέση της με την γυμναστική

” Έχω δοκιμάσει κάθε προπόνηση και νομίζω ότι είναι ένα ταξίδι που πρέπει να περάσει ο καθένας για να καταλάβει τι ακριβώς λειτουργεί για το σώμα του. Η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να δώσω είναι να διασφαλίσετε ότι η γυμναστική σας είναι διασκεδαστική. Το να γυμνάζεσαι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να σηκώνεις βάρη. Μπορεί να είναι Zumba, κολύμπι ή πεζοπορία. Έχω δοκιμάσει τα παντα, από την yoga ως τις Pilates και τελικά η προπόνηση που εστίασα είναι τα βάρη.”

Το 28χρονο μοντέλο δήλωσε για τον τρόπο ζωής, “Σε μια καλή εβδομάδα, πηγαίνω στο γυμναστήριο πέντε ημέρες την εβδομάδα, μερικές φορές τρεις ημέρες την εβδομάδα, ενώ υπάρχουν και φορές που δεν μπορώ καν να κάνω γυμναστική, οπότε προσπαθώ πραγματικά ν’ ακούσω το σώμα μου…..Οι προπονήσεις μου έχουν διάρκεια μιας ώρας. Θα έλεγα ότι το 80% της προπόνησής μου είναι βάρη και μετά προσθέτω cardio μία ή δύο φορές την εβδομάδα.“

H Josephine Skriver, αν και διατηρεί ένα καλλίγραμμο κορμί, αναφέρεται στην δίαιτα που ακολουθεί μ’ έναν ιδιαίτερο τρόπο. 

“Δεν πιστεύω στην λέξη δίαιτα. Πιστεύω σ’ ένα υγιεινό lifestyle. Δεν πιστεύω σε άμεσες διορθώσεις. Δεν υπάρχει αυτό που λένε ότι θ’ ακολουθήσεις ένα 30λεπτο πρόγραμμα κοιλιακών και θ’ αποκτήσεις αμέσως six pack…..Δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι, αν απολαύσετε ένα burger. Αυτό που έχει σημασία για μένα είναι να αντιληφθείτε την θρεπτική και διατροφική αξία που βρίσκεται σ’ ένα καλό κομμάτι κοτόπουλο ή στα λαχανικά.” 

“Δεν κόβω καμία ομάδα τροφίμων”

” Δεν ακολουώ τίποτα αυστηρά. Τρώω απλώς πολλη πρωτεΐνη και πολλά λαχανικά και φροντίζω να λάβω τους υγιεινούς μου υδατάνθρακες μέσα από το καστανό ρύζι ή τις γλυκοπατάτες. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ομελέτα, σπανάκι και ένα φλιτζάνι καφέ ρύζι…Δεν κόβω πραγματικά καμία ομάδα τροφίμων. Νομιζω ότι τα πάντα είναι θέμα μέτρου. Προφανώς δεν τρώω ζάχαρη και junk food κάθε μέρα…Για σνακ, τρώω τα πάντα απο φρούτα και ξηρούς καρπούς έως και καρότα.”