Θέλετε να μάθετε τη θαυματουργή δίαιτα της Καλομοίρας με την οποία έχασε 40 ολόκληρα κιλά;
Η Καλομοίρα είναι καταξιωμένη Ελληνοαμερικανίδα τραγουδίστρια που αγαπήθηκε από τη τηλεοπτικό κοινό μέσα από τη συμμετοχή της στο μουσικό ριάλιτι Fame Story και έκτοτε έχει σημειώσει μία λαμπρή πορεία στο μουσικό πεντάγραμμο. Παράλληλα είναι σύζυγος και μητέρα τριών παιδιών. Κάποια στιγμή της ζωής της έδωσε μεγάλη μάχη με τη ζυγαριά της και απαλλάχτηκε από 40 ολόκληρα κιλά.
Δείτε ακόμα: Καλομοίρα: Δείτε την αλλαγή που έκανε μόνη της στην εμφάνισή της
Η Καλομοίρα Κάποια στιγμή της ζωής της έδωσε μεγάλη μάχη με τη ζυγαριά της και απαλλάχτηκε από 40 ολόκληρα κιλά. Συγκεκριμένα, η όμορφη τραγουδίστρια πήρε τόσα πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της πρώτης της εγκυμοσύνης. Αξίζει να σημειωθεί ότι το κανονικό της βάρος είναι 50 κιλά και έφτασε στο σημείο να ζυγίζει 90 κιλά.
Η δίαιτά της περιλάμβανε:
Είχε αποκλείσει από τη διατροφή της:
Η γυμναστική της περιλάμβανε:
«Δούλεψα σκληρά και προσέχω πάρα πολύ. Η διατροφή μου αποτελείται κατά το 80% από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω. Δεν το έχω κρύψει ποτέ: μου αρέσει πάρα πολύ το φαγητό. Όταν έβλεπα το σώμα μου με τόσα επιπλέον κιλά, στενοχωριόμουν. Φοβόμουν ότι δεν θα τα έχανα ποτέ. Αλλά έβαλα πρόγραμμα και έκανα ό,τι μπορούσα. Σιγά σιγά ένιωθα πιο καλά. Όσο αδυνάτιζα τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. Έκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Ήταν βέβαια δύσκολο», είχε αποκαλύψειτο 2015 στο περιοδικό ΕΓΩ! Weekly.
«Θα πω ψέματα αν ισχυριστώ πως δεν έτρωγα και πάχυνα. Έτρωγα πολύ. Μου αρέσει το φαγητό και ήμουν και για καιρό στο κρεβάτι. Για τέσσερις μήνες ένιωθα χάλια, είχα φοβερές αδιαθεσίες και ναυτίες και ένιωθα καλύτερα μόνο όταν έτρωγα comfort food. Ήθελα να τρώω συνέχεια αυγά τηγανητά με πατάτες. Τι περίεργο! Είχα πολύ δύσκολη εγκυμοσύνη κι έναν υπέροχο και εύκολο τοκετό. Ίσως ήξερα πως εκεί θα τελείωνε η όλη διαδικασία και το απόλαυσα! Αλλά στην εγκυμοσύνη ήμουν χάλια. Πώς βλέπεις κάποιες έγκυες πολύ χαριτωμένες, που έχουν μια ωραία κοιλίτσα, φτιάχνουν τα μαλλιά τους, τα νύχια τους και ντύνονται όμορφα; Ε, εγώ καμία σχέση!», είχε δηλώσει στο People.
«Στην αρχή νόμιζα πως θα μπορούσα να χάσω βάρος μόνη μου, όμως ήταν αδύνατον. Έτσι, πήρα ένα γυμναστή για να με βοηθήσει. Έχω φωτογραφία αμέσως μετά τη γέννηση των αγοριών που φοράω μαγιό. Θα σου τη στείλω να δεις πώς ήμουν, δεν θα το πιστεύεις! Πριν ξεκινήσουμε το πρόγραμμα γυμναστικής, ο trainer μου είπε “βγάλε οπωσδήποτε φωτογραφία με μπικίνι για να βλέπεις τη διαφορά όσο προχωράμε”. Και χαίρομαι πολύ που το έκανα. Ξεκίνησα, λοιπόν, να γυμνάζομαι κι αυτό αμέσως βοήθησε. Έκανα πολύ τρέξιμο, κάθε δύο μέρες πήγαινα στο γυμναστήριο και έτρεχα 5 χιλιόμετρα τη φορά, και παράλληλα έκανα καθημερινά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης. Γυμναζόμουν έξι φορές την εβδομάδα. Και μου βγήκε σε καλό όλο αυτό, γιατί καταβάλλοντας όλη αυτή την προσπάθεια να επανέλθω, μετά σεβάστηκα τον εαυτό μου πιο πολύ. Συνειδητοποίησα πως δεν θέλω ποτέ ξανά στη ζωή μου να φτάσω σε ένα σημείο να μη νιώθω υγιής. Γιατί με τόσο έξτρα βάρος δεν είσαι υγιής», είχε πει ακόμα η Καλομοίρα.
Δείτε ακόμα: Καλομοίρα: 20+1 φωτογραφίες από το ευρύχωρο σπίτι που ζει με τον Γιώργο Μπούσαλη και τα παιδιά τους στην Αμερική
Δείτε ακόμα: Καλομοίρα: Η κατάλευκη από το χιόνι αυλή του σπιτιού της είναι ό,τι πιο όμορφο είδες σήμερα
Δείτε ακόμα: Καλομοίρα: Το πρωινό γεύμα που προτείνει για εσάς που προσέχετε το σώμα σας
Photos: NDP, Instagram
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…