Istock photo
Το κεφίρ είναι μία τροφή πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και αν και δεν ακούγεται πολύ λαχταριστό, καθώς πρόκειται για ζύμωση μύκητα στο γάλα, είναι ένα “μαγικό” ρόφημα.
Αν έχεις στο μυαλό σου το γιαούρτι ως το νούμερο ένα τρόφιμο σε προβιοτικά, κάνεις λάθος! Το κεφίρ, είναι μία πολύ πιο ισχυρή πηγή πρόσληψης προβιοτικών.
Το κεφίρ, είναι μία πάρα πολύ καλή πηγή ασβεστίου μεταξύ άλλων. Εκτός από ασβέστιο, είναι πλούσιο και σε βιταμίνη Κ2, τη βασική βιταμίνη δηλαδή που βοηθά στον μεταβολισμό τους ασβεστίου.
Το κεφίρ βοηθάει πολύ και στην καλή λειτουργία του πεπτικού και γαστρεντερικού συστήματος. Είναι ιδανικό ρόφημα για την αποκατάσταση της ισορροπίας των φιλικών βακτηρίων στο έντερο και βοηθά πολύ στην αίσθηση πρηξίματος.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…