Food & Diet

Πεντανόστιμα αλμυρά vegan pancakes από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Και ποιος δεν αγαπά τα pancakes;! Εύκολα, χορταστικά και με πολλους τρόπους να τα συνδυάσει κανείς μπορεί να γίνει ένα τέλειο brunch για κάθε γούστο. 

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου, στην εκπομπή της, Ώρα για φαγητό με την Αργυρώ από τη συχνότητα του ΣΚΑΙ, έδωσε την πιο λαχταριστή συνταγή για vegan pancakes!

Υλικά:

  • 3 φέτες φυτική γαλοπούλα
  • 1 φλυτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/2 φλυτζάνι καλαμποκάλευρο
  • 1,5 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • 2 πρέζες σόδα
  • ένα φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 50 γρ. κολοκύθα κίτρινη
  • 1 κ.γ. κρέμα βαλσαμικού
  • 1 κ.γ. ξύδι
  • 1 + 1/4 του φλυτζανιού φυτικό ρόφημα σόγιας
  • 1/2 κ.γ. αλάτι

Για το σερβίρισμα:

  • 3 φέτες φυτική γαλοπούλα
  • λίγη κρέμα βαλσαμικού
  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 1 τριμμένο καρότο

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο βίντεο.

 

Μαρία Αρβανίτη

Recent Posts

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…

4 εβδομάδες ago

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…

4 εβδομάδες ago

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…

1 μήνα ago

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…

1 μήνα ago

Ιωάννα Τούνη: Παραπέμπονται για κακουργηματικές πράξεις οι εμπλεκόμενοι του revenge porn της

Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…

1 μήνα ago

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: “Σαρώνει” στα trends το χρώμα που έκανε στα μαλλιά της (και όχι άδικα)

Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…

1 μήνα ago