Istock Photo
Ιδιαίτερα τη χρονιά που μας πέρασε, αλλά και μέχρι σήμερα, η πανδημία του κορονοϊού, έφερε πολλές αλλαγές στη ζωή μας.
Μία από αυτές που αφορά στον εργασιακό τομέα, είναι η δουλειά από το σπίτι το γνωστό σε όλους πλέον… “work from home”
Κάποιοι λόγω αυτής της αλλαγής, δεν μπορούν να κρατήσουν ένα πρόγραμμα και έτσι καταλήγουν να αγχώνονται αλλά και να δουλεύουν περισσότερο.
Παρακάτω υπάρχουν μερικές συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν πολύ αν ανήκετε στην κατηγορία όσων δουλεύουν από το σπίτι!
Το ότι βρίσκεστε σπίτι, μπορεί να σας οδηγήσει στο να παραλείπετε γεύματα ή να “τσιμπολογάτε” συνεχώς. Φτιάξτε ένα πλάνο με τα γεύματα και τις ώρες που τα καταναλώνετε και αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε ισορροπίες.
Για κάποιους, μπορεί ο… εργασιακός χώρος του σπιτιού να είναι λίγο παραμελημένος και ακατάστατος. Αυτό αμέσως κάνει τη διάθεσή μας να πέφτει αλλά και την όρεξη για δουλειά. Διακοσμείστε το γραφείο σας για να έχετε έναν ευχάριστο χώρο και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα!
Το ότι μπορεί να αισθάνεστε πιο χαλαροί όσο δουλεύετε από το σπίτι, δε σημαίνει πως δε χρειάζεστε διάλειμμα. Προγραμματίστε όσο γίνεται διαλείμματα ανά τακτά διαστήματα για να χαλαρώνετε και έτσι θα αυξήσετε και τις αποδόσεις σας στη δουλειά.
Μπορεί να ακούγεται σχεδόν αδύνατο, όμως αν οργανώσετε καλύτερα τον χρόνο σας κατά τη διάρκεια του εργασιακού σας ωραρίου, θα είστε πιο χαλαροί και χωρίς τόσο άγχος μέσα στην ημέρα.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…