Σύμφωνα με την αμερικανική Εθνική Ακαδημία Επιστημών, η συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγνησίου είναι 420 mg για τους άνδρες και 320 mg για τις γυναίκες.
Σύμφωνα με την Αναστασία Δουλγέρη, Διαιτολόγο – Διατροφολό, ειδική στην διατροφή αθλητών, η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μπορεί να παρουσιαστεί έλλειψη μαγνησίου καθώς και με το πέρας της ηλικίας. Επίσης, αν έχεις προβλήματα δυσαπορρόφησης του εντέρου, διαβήτη ή προβλήματα με τον θυρεοειδή. Ακόμα και η χρόνια λήψη φαρμάκων όπως τα διουρητικά, τα αντιόξινα και τα κορτικοστεροειδή μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα μαγνησίου αρνητικά.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…