Πώς να έχεις ρεαλιστικές προσδοκίες από την σχέση με τον σύντροφο σου!

Ένα άτομο δεν μπορεί να είναι η μοναδική πηγή χαράς, ευχαρίστησης, ενθουσιασμού, άνεσης, καθησυχασμού, φιλίας ή αγάπης. Γι’ αυτό έχουμε οικογένεια, φίλους, συναδέλφους! Όταν ασκούμε υπερβολική πίεση σε ένα άλλο άτομο να είναι το παν μας, όχι μόνο τον απωθούμε, αλλά τον προετοιμάζουμε για την αποτυχία και τον εαυτό μας για απογοήτευση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μειώσουμε τα standard μας. Μπορούμε -και πρέπει- να έχουμε αξιοσέβαστα standards για το τι πρέπει να φέρουν οι σύντροφοί μας στο τραπέζι. Κυρίως μια υγιή δόση αγάπης, αναγνώρισης και σεβασμού.

Αλλά πώς θα αποτρέψουμε τον εαυτό μας από το να συγχέουμε τα standards μας με τις προσδοκίες μας; Πώς μπορούμε να μετριάσουμε τα μοτίβα αστρονομικών προσδοκιών με λογικά, χωρίς να νιώθουμε ότι συμβιβαζόμαστε;

Το να το κρατάμε «προσγειωμένες» τις προσδοκίες μας στην αγάπη σημαίνει να αναγνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει ο τέλειος σύντροφος για εμάς. Το να περιμένουμε τον πρίγκιπά μας είναι ακριβώς ο λόγος που πολλoί από εμάς παραμένουμε ελεύθεροι καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Το να περιμένουμε από τον σύντροφό μας να τσεκάρει κάθε κουτί σε μια μακρά λίστα με «must-haves» είναι το σημείο όπου οποιαδήποτε πιθανή σχέση θα καταρρεύσει και θα καεί κατά την απογείωση της.

Ναι. Αν δαγκώνεις τα νύχια σου διαβάζοντας αυτό, μείνε συντονισμένος. Το να είσαι επιλεκτικός είναι διαφορετικός από το να είσαι παράλογος! Ακολουθούν ορισμένες υποδείξεις που πρέπει να λάβεις υπόψη.

• ΚΑΝΟΝΑΣ 80/20

Η εξίσωση της σχέσης σας πρέπει να ακολουθεί τον κανόνα 80/20. Είναι μια θεωρία που λέει ότι σε μια υγιή σχέση, θα πρέπει να αποκτάς περίπου το 80% των επιθυμιών που θέλεις σε έναν σύντροφο. Δηλαδή, ο σύντροφός σας, σας δίνει το 80% από αυτά που επιθυμείτε σε μια σχέση και έτσι στο 80% των περιπτώσεων, είστε χαρούμενοι και ικανοποιημένοι. Αντίθετα, το 20% των φορών, βρίσκεσαι ενοχλημένος, αδιάφορος και απενεργοποιημένος. Και αυτό είναι εντάξει.

Και σε σχέση με αυτό το “20%”  δεν σημαίνει ότι είναι κακόβουλο, συστηματικό ή καταχρηστικό. Προσέξτε να μην τερματίσετε μια σχέση μόνο για ένα τρελό 20%. Ο 100% τέλειος σύντροφος δεν υπάρχει. Πιστέψτε με, ο επόμενος σύντροφος που θα συναντήσετε θα έρθει επίσης με το 20% του/της.

Ο κανόνας 80/20 μπαίνει στο παιχνίδι μόνο όταν έχετε μια υποκείμενη έλξη και γνήσια συναισθήματα για τον σύντροφό σας. Δεν έχει σημασία πόσο αθροίζονται τα μαθηματικά αν δεν αισθάνεστε τίποτα για τον σύντροφό σας. Ωστόσο, αν κάποια στιγμή νιώσατε τεράστια έλξη, πιστεύω ότι μπορείτε να επιστρέψετε στο σημείο που ξεκινήσατε ως ζευγάρι, εστιάζοντας στο 80% της σχέσης που είναι υπέροχη.

• ΟΙ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΟΔΗΓΟΥΝ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Η σχέση σας θα έχει χτυπήματα. Τα σκαμπανεβάσματα είναι μια πραγματικότητα σε κάθε σχέση και είναι σημαντικό να μην τρέχετε με το πρώτο σημάδι του προβλήματος. Οι προκλήσεις της σχέσης μπορούν να σας βοηθήσουν και να σας ενισχύσουν ως ζευγάρι. Επιβεβαιώστε τον εαυτό σας ότι δεν πρόκειται να συνεννοηθείτε και συμφωνείτε συνεχώς. Οι προκλήσεις στις σχέσεις είναι καλές, αρκεί να συνοδεύονται από αλλαγή και ανάπτυξη.

• ΚΑΝΤΕ ΕΛΕΓΧΟ ΣΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ

Οι ρεαλιστικές προσδοκίες σε μια σχέση περιλαμβάνουν επίσης έναν έλεγχο πραγματικότητας. Είναι σημαντικό να είστε ρεαλιστές για το τι ψάχνετε σε έναν σύντροφο, ενώ ταυτόχρονα αναρωτιέστε τι φέρνετε και εσείς στο τραπέζι της σχέσης. Έχοντας έναν σύντροφο με παρόμοια κοινωνικοοικονομική, εκπαιδευτική και κοινωνική κατάσταση καθιστά τη σχέση έναν ίσο αγωνιστικό χώρο και έναν χώρο όπου και οι δύο φέρνετε ίσα μέρη καλού στην ένωση. Εάν ο σύντροφός σας μεγαλώνει και μαθαίνει στη σχέση, είναι ζωτικής σημασίας να συνεχίσετε να εξελίσσεστε επίσης. Το να έχεις διαφορές σε μια σχέση είναι καλό. Ωστόσο, οι κοινοί στόχοι και τα ενδιαφέροντα πρέπει να αποτελούν μέρος της πραγματικότητας της σχέσης σας.

Photos: Istock

Δείτε ακόμη: Τύποι σχέσεων: Αναλύουμε 5 κατηγορίες με τα χαρακτηριστικά τους- Σε ποια ανήκεις εσύ;

Δείτε ακόμη: Πώς ένα ζευγάρι μπορεί να ανανεώσει τη σεξουαλική του επιθυμία;