Ποιες φράσεις πρέπει να λες μέσα στην ημέρα για να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου;

Πολλές φορές η χαμηλή αυτοεκτίμηση μας βάζει σε έναν φαύλο κύκλο ματαίωσης και θλίψης.

Όταν αισθάνεσαι θλιμμένη και η αυτοπεποίθησή σου είναι στο ναδίρ, το κλειδί για να βελτιώσεις τη διάθεσή σου, να το ξεπεράσεις και να νιώσεις καλύτερα είναι να σκέφτεσαι διαφορετικά.

Άφησε πίσω αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις που σε ματαιώνουν και αγάπησε το άτομο που είσαι.

Γέμισε το κεφάλι σου με θετικές σκέψεις για να θυμάσαι πάντα την αξία σου στον κόσμο.

Οι παρκάτω φράσεις θα σε βοηθήσουν να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου. Θα χρειαστείς μόνο λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα, αλλά σίγουρα αξίζει να προσπαθήσεις! 

1. Μπορώ να ξεπεράσω τη μελαγχολία, φτιάχνοντας έναν ασφαλή χώρο για τον εαυτό μου
2. Είμαι πολύτιμη, έχω αξία και είμαι παραπάνω από αρκετή.
3. Μου αξίζει η ευτυχία και μπορώ να την πετύχω
4. Επιλέγω να είμαι ευγνώμων για όσους και όσα έχω στη ζωή μου
5. Αναγνωρίζω πως ο τρόπος που θα χειριστώ κάθε κατάσταση είναι καθαρά δικό μου θέμα
6. Γίνομαι όλο και πιο ανθεκτική κάθε ημέρα με ό,τι περνάω
7. Συγχωρώ τον εαυτό μου για λάθη του παρελθόντος και για επιλογές που τελικά δε βγήκαν
8. Δεν συγκρίνω τον εαυτό μου με κανέναν άλλον, γιατί είμαι διαφορετική
9. Δεν αφήνω τις ατέλειες μου να με ματαιώνουν, γιατί είναι εκείνες που με κάνουν μοναδική
10. Κάθε μέρα θα γίνομαι καλύτερη, όσο σηκώνομαι και δίνω τον καλύτερό μου εαυτό
11. Ξέρω ότι κάθε μέρα είναι μία νέα αρχή και μία νέα ευκαιρία για ευτυχία
12. Μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου και τα πράγματα που χρειάζεται
13. Συγκεντρώνομαι στο να φτιάξω ένα μέλλον που θα αγαπώ
14. Κάνω τιε δικές μου επιλογές για το μέλλον μου, παρά το ότι οι άλλοι με συμβουλεύουν