5 tips για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση με το σώμα σου

Αν η σχέση που έχουμε με το σώμα μας ήταν status στο Facebook μάλλον θα τη χαρακτηρίζαμε complicated (περίπλοκη). Μια σχέση που αλλάζει στο πέρασμα των χρόνων, ειδικά από την εφηβεία και μετά, και οι περισσότερες γυναίκες καταλήγουμε να είμαστε ιδιαίτερα επικριτικές απέναντι στο σώμα μας ανεξάρτητα από το βάρος ή τη σιλουέτα μας. Η κατάσταση επιβαρύνεται φυσικά από τις εικόνες των μοντέλων στα περιοδικά και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που μοιάζουν τέλεια και αψεγάδιαστα. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια τα πράγματα βελτιώνονται και ο κόσμος της μόδας αλλά και της ομορφιάς έχει αρχίσει να απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτως σωματότυπου.

Το να αγαπήσεις και να αποδεχτείς το σώμα σου ίσως να μη συμβαίνει αυτόματα, υπάρχουν όμως τρόποι για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου και να αισθανθείς σίγουρη και όμορφη. Ακολούθησε απλώς τις παρακάτω 5 συμβουλές.

1. Προσοχή στα social media

Κάνε unfollow όλους όσοι σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα με τα posts τους είτε πρόκειται για γνωστούς σου, είτε για celebrities ή influencers. Φρόντισε να ακολουθείς μόνο λογαριασμούς και άτομα που προάγουν την αγάπη και την αποδοχή για κάθε σώμα.

2. Επικεντρώσου σε αυτά που κάνει το σώμα σου

Συνήθως δίνουμε ιδιαίτερα μεγάλη σημασία στην εικόνα του σώματός μας και όχι στον πραγματικό του ρόλο και σε όλα αυτά που μας προσφέρει καθημερινά. Σκέψου λοιπόν, ότι σε αυτό οφείλεις το ότι κινείσαι, γυμνάζεσαι, περπατάς κ.τλ. και άρχισε να του φέρεσαι με ευγνωμοσύνη.

3. Μη συμβουλεύεσαι διαρκώς τη ζυγαριά

Αν κάθε φορά που ανεβαίνεις στη ζυγαριά αισθάνεσαι άσχημα σταμάτα να το κάνεις πολύ συχνά. Είναι πολύ σημαντικό να είσαι σωματικά αλλά και ψυχολογικά υγιής οπότε αντί να παρακολουθείς διαρκώς τα νούμερα φρόντισε να γυμνάζεσαι, να περπατάς, να χορεύεις ή οτιδήποτε άλλο σε κάνει νιώθεις όμορφα.

4. Φρόντισε το σώμα σου

Σταμάτα να μιλάς άσχημα για το σώμα σου και άρχισε να το περιποιείσαι όπως του αξίζει. Πρόσεξε τη διατροφή σου, απόλαυσε ένα αφρόλουτρο ή ένα μασάζ και μην παραλείπεις να το φροντίζεις με scrubs και ενυδατικές κρέμες για να είναι πάντα βελούδινο.

5. Dress to impress

Μην ψάχνεις τρόπους να κρύψεις το σώμα σου επιλέγοντας ρούχα με φαρδιές γραμμές και σκούρες αποχρώσεις. Άφησε τον εαυτό σου ελεύθερο να κάνει ευφάνταστους συνδυασμούς χρωμάτων και ξέφυγε από τους περιορισμούς. Όπως μας έδειξαν ο Alber Elbaz και ο οίκοι Versace, Etro και Fendi στις καινούριες τους συλλογές, τα εφαρμοστά ή τα αποκαλυπτικά ρούχα δεν απευθύνονται πια μόνο στις γυναίκες που φορούν νούμερο 0. Απευθύνονται σε όλα τα κορίτσια που αγαπούν και αποδέχονται το σώμα τους. Άλλωστε τα περισσότερα brands πια συμπεριλαμβάνουν και μεγαλύτερα νούμερα στις σειρές ρούχων για να καλύψουν όλες τις απαιτήσεις.

 

CREDIT: PIXELFORMULA, SHUTTERSTOCK