Οι τρεις πιο σύγχρονες fitness τάσεις – Ποιες από αυτές ακολουθείς;

Οι απαιτήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας είναι υψηλές και οι ανάγκες του fitness μας προσαρμόζονται σε αυτές. 

Λίγο η πανδημία κι ο covid, λίγο η κακή φυσική κατάσταση που μας άφησαν… όλα έβαλαν το λιθαράκι τους και τα fitness trends του 2021 άλλαξαν ρότα. 

Δείτε ποιες είναι οι τάσεις του fitness για το 2021:

• Τρέξιμο

Με σκοπό την εκτόνωση, μετά τον πολύμηνο εγκλεισμό μας στο σπίτι.

• Outdoor προπόνηση

Με personal trainer ή χωρίς, η προπόνηση πήρε άλλες διαστάσεις και έγινε υπαίθρια με στόχο την αποφυγή του συνωστισμού και των εσωτερικών χώρων.

• Το διαδίκτυο παίρνει τα ηνία

Εκατοντάδες προγράμματα fitness αναρτήθηκαν τον τελευταίο ενάμιση χρόνο online για να δώσουν τη δυνατότητα εκγύμνασης στο σπίτι. 

Εσύ ποιο fitness trend από τα παραπάνω έχεις υιοθετήσει;