Istock Photo
Η ζάχαρη είναι ένα από τα διατροφικά συστατικά εκείνα που είναι άκρως παρεξηγημένα. Είναι γεγονός πως η συμμετοχή της στη διατροφή μας σε μεγάλη ποσότητα ενέχει πολλούς κινδύνους και είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται ή να καταναλώνεται με σύνεση και προσοχή.
Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να δούμε 3 μύθους σχετικούς με τη ζάχαρη για να καταφέρουμε και να τους καταρρίψουμε:
Δεν υπάρχει, σύμφωνα με τους επιστήμονες, σχέση μεταξύ της ζάχαρης και της πρόκλησης διαβήτη. Υπάρχει η πιθανότητα η σύγχυση αυτή να προκύπτει από την εγγενή σχέση μεταξύ των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και του διαβήτη.
2. Η ζάχαρη προκαλεί εθισμό
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως δεν προκαλείται εθισμός από την κατανάλωση ζάχαρης. Ωστόσο, μιας και η κατανάλωσή της οδηγεί στο αίσθημα της ευχαρίστησης για όσους την προτιμουν, είναι πιθανό ο εγκέφαλος αυτών των ατόμων να εκλαμβάνει τα μηνήματα αυτά σαν ανταμοιβή.
3. Αποφυγή των φρούτων όταν κάνουμε διατροφή
Επικρατεί γενικά η ιδέα πως επειδή τα φρούτα περιέχουν ένα ποσοστό ζάχαρης, πρέπει να τα αποφεύγουμε όταν θέλουμε να προσέξουμε τη διατροφή μας. Και αυτός ο μύθος καταρρίπτεται, αρκεί να γνωρίζουμε πως τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες που είναι πολύ ευεργετκά για την υγεία.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…